長江日報-長江網1月23日訊（發文人毛茵 通訊員羅瑤）多少度算發燒？武漢市第六醫院急診科主任章希說，正常體溫不會固定在一個數值，正常體溫會因為年齡活動量一天中的不同時間有所波動。一般來說不同的身體部位的溫度也會有差別，直腸的溫度更接近體內核心溫度。而我們最常測量的腋下體溫會較低。肛溫正常范圍是36.5℃到37.5℃，口腔正常溫度小于37.5℃。

市民應該掌握自己在家正確測量體溫的方法。章希介紹，腋下正常溫度范圍是36℃到37℃，在正常溫度的最高值和發熱溫度之間，還有零點幾度的差距。這個差距就是人體體溫的正常波動。外國科學會指出肛溫和口腔溫度大于或等于38℃，就提示發熱。

武漢市第六醫院神經內科二病區護士長何晨介紹，體溫測量常用的方法有口腔測量法、腋下測量法和肛門測量法三種。

●腋下用體溫計的使用方法

一查

檢查體溫計有無破損。

二甩

手持體溫計末端，用手腕的力量將體溫計水銀柱甩至35℃以下。

三量

將體溫計水銀端緊貼腋窩正中皮膚夾緊（如腋下有汗液需擦干后再測量），屈臂過胸，保持十分鐘。

四看

將體溫計水平放置于視線前方，輕輕轉動體溫計，查看水銀柱所在刻度。

五消毒

將體溫計再次甩至35℃以下后，用蘸有75_酒精的清潔紗布或軟布擦拭消毒體溫計，待干備用。

●肛門用體溫計_患者側臥或仰臥，下肢屈曲，將體溫計水銀頭端放入肛門內2.5-3.0厘米（嬰幼兒將水銀頭放進肛門即可），測試5分鐘。正常肛門體溫為36.5-37.7℃。

●口腔用體溫計_將體溫計消毒、擦干，將水銀頭端放于患者舌下，被測者應閉口用鼻呼吸，3分鐘后取出。正常的口腔溫度為36.2-37.2℃。

▲▲▲注意事項_

1、為了保證測量結果的準確性，測量前30分鐘禁止鍛煉、進食、喝冷熱飲、冷熱敷、洗澡等，建議休息30分鐘后再測量。

2、如腋下有創傷手術、炎癥、腋下汗液過多、肩關節受傷或消瘦夾不緊體溫計者，不建議用水銀體溫計測量體溫。

3、體溫計使用后未經清潔消毒，禁止給多人共用，以免造成細菌、病毒的交叉感染。

電子前額體溫計的使用方法

1、根據購買產品型號的不同，安裝好電池

2、測量前按電源鍵，檢查性能是否完好

3、將電子前額體溫計探頭對準前額

保持前額皮膚清潔干燥，無疤痕

距皮膚1-3厘米，按下測量鍵，開始測量，顯示的數值即當前體溫。

4、測量完畢后關閉電源開關

用用蘸有75_酒精的清潔紗布或軟布擦拭消毒電子前額體溫計探頭處

▲▲▲注意事項_

1、為了保證測量結果的準確性，測量前30分鐘禁止鍛煉、進食、喝冷熱飲、冷熱敷、洗澡等，建議休息30分鐘后再測量。

2、保持周圍環境為正常室溫，避免在取暖設備周圍使用。

3、體溫計使用后未經清潔消毒，禁止給多人共用，以免造成細菌、病毒的交叉感染。

【編輯_劉益謙】