每種疾病的發生發展都有可能出現口苦的情況，通常這是正常的感覺。有的口苦是生理性因素，如精神壓力太大、睡眠不足或吸煙酗酒等；但有的口苦是疾病所引起的，還需積極治療原發疾病，這樣才能從根本上解決問題。

總是口苦是怎么回事？

1、飲食和精神性因素

現在幾乎每個人都承受著各種各樣的壓力，再加上一日三餐不規律、缺少睡眠、喝水太少、運動量不足以及喝太多碳酸飲料等都會引起口苦。還有，張嘴呼吸、晚上睡覺時打呼嚕以及吸煙酗酒等都會加快口腔中水分流失速度，造成口干和口苦。

2、反流性食管炎

胃動力不足、膽汁反流以及胃食管反流的人易出現口苦。肝臟分泌膽汁，膽汁在膽囊中儲存，吃飯時膽汁進入十二指腸，然后再進入小腸和大腸幫助消化脂肪和蛋白質，但膽汁逆流而上就會引起口干口苦、噯氣以及燒心感，有時也會出現胸骨后疼痛。

3、胃腸動力不足

胃腸道蠕動能力減弱易引起便秘，延長有害物質在腸道停留時間，不僅導致大便干結，而且也會有口苦的癥狀。

4、糖尿病

不少糖尿病患者伴有不同程度的口苦，因為部分患者伴有胃輕癱，使得胃動力不足。特別是吃太多辛辣刺激食物后，會延長食物在腸道停留時間，從而引起口苦。

5、肝膽胰腺疾病

肝臟、膽囊以及胰腺發生病變后也會有口苦的癥狀，同時伴有鞏膜和皮膚發黃、小便呈現濃茶色以及上腹部疼痛。膽囊或肝臟發生炎癥或結石，又或是腫瘤時可影響膽汁排泄，降低膽汁儲存和排出能力，從而引起消化不良，最終導致口苦。

6、口腔炎癥

常見的口腔炎癥有牙齦炎和牙周炎、牙結石或牙齦萎縮等都會引起口苦；沒有注意口腔清潔會使得太多食物殘渣在口腔中殘留，引起口臭和口苦。

7、患有腫瘤

多數癌癥患者血液循環發生障礙，特別是舌頭，再加上唾液中成分發生改變，就會降低對甜味食物感覺，對發苦的食物異常敏感，常常感覺口腔中發苦。

如何解決口苦問題？

時刻注意飲食清淡，遠離辛辣燒烤和油炸食物，避免吸煙喝酒；保持平和心態和愉悅心情，及時消除生活壓力；注意口腔清潔和衛生，早晚刷牙飯后及時漱口，每半年洗牙一次，定期做口腔檢查，及早治療口腔疾病。若是因為其他疾病引起的，還需去醫院完善檢查且針對性治療。

溫馨提示

總感覺口苦的人群飲食以清涼為主，多吃新鮮蔬果，多喝水；同時應注意情志方面的調節，維持心情平和，不能急躁，也不能過度憂郁。若是肝功能病變所造成的口苦，可以在中醫指導下合理選擇保肝護肝的藥物，如當歸或白芍；若是膽囊炎所引起的口苦，可選擇具有清熱疏肝功效的中藥，如梔子、柴胡和黃芩等；另外，拒絕吃難以消化的食物，積極處理便秘問題。

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