在媽媽群里，好多人詢問奶水不足的解決辦法，還有一些媽媽，原本感覺自己的奶水夠寶寶吃，但大約三四個月后奶水似乎變少了。

無論是哪一種情況都攔不住寶媽各種催乳，什么“下奶湯”，什么“民間小妙法”可各種折騰下來，好像都不太見效，寶寶依舊面臨奶水的情況。

其實啊，這都是因為我們沒有找到問題的源頭，因此那些所謂的催乳方法也就變得失去了作用。要想徹底解決問題，這4個缺乏母乳的根本原因我們一定要了解：

1、寶寶的吸吮力不足

媽媽的乳汁如果沒有寶寶的吸吮，就會慢慢地回收，可見，寶寶的吸吮對于媽媽乳頭的刺激有多重要。可是當寶寶的發育存在問題，吸吮力度不足時，就會讓乳房錯覺，沒有寶寶需要乳汁。還有一種情況，就是媽媽產后回歸工作崗位，沒有及時地通過吸奶器對乳房進行刺激，從而導致回奶。

2、營養補充過量

產后為了寶寶有奶喝，好多寶媽給孩子準備了大量的下奶湯，油膩膩，導致哺乳媽媽脂肪堆積，如果這些脂肪堆在身體其他部位還好，如果堆積在乳腺，就會堵塞媽媽的乳管，任憑寶寶吸吮，也吸不出足夠的奶量。時間久了，奶水越變越少，不過，媽媽的乳汁都是被憋回去的，而不是媽媽本身產奶能力差，如果屬于這種情況的媽媽，在不知情下繼續催奶，不但寶寶沒奶喝，弄不好自己也會因為乳腺疾病備受折磨。

3、不良情緒影響

作為一個想當媽媽的人來說，情緒對于養育孩子來說實在是太重要了。

孕期情緒好，胎兒就會發育好；產后情緒好，月子就會養得好，不落下月子病；哺乳期情緒好，乳汁分泌的就順暢；而教育孩子最好的媽媽，就是情緒平和的媽媽。

反之，孕期情緒波動大，孩子出生后性格也不會好；月子里產婦鬧情緒，往往會得一身難以去根的月子病；而一個哺乳期抑郁的媽媽，惆悵的媽媽就會大大地影響產奶量，對小寶寶來說絕對是個損失，畢竟世界上，再沒有那種食物能與媽媽的乳汁相媲美了；而育兒的過程中情緒不良，就會把一個原本好的孩子教育成個糟糕透頂的孩子。

4、亂用藥物

一般情況下，哺乳期的媽媽都不太可能傻到隨便吃藥，可總免不了有一些誤區，比感冒了吃點常有的中藥是安全的，和老公房事后擔心再孕，及時補救不得已去吃避孕藥，等等，這些看起來的不經意，很可能就是導致寶寶慢慢沒母乳喝的主要原因。

了解了以上四個原因，我們似乎已經在心里對號入座了。那就針對自己的實際情況加以解決吧！希望很快，我們的母乳就能源源不斷，成為寶媽送給我們親愛寶寶一生最好的禮物。

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