文丨福林媽咪

嬰幼兒時期，寶寶好像每天都在進步。

明顯的有抬頭翻身這樣的大動作，不太明顯的，有手指抓握這樣的精細動作。

大動作的發展讓人爸爸媽媽感到驚喜，同樣，精細動作的發展，也不容忽視，因為它是嬰兒大腦神經發育的一個重要指標。

所謂“精細動作”，指的是嬰兒用自己的小手和手指小肌肉做出的動作，從1月齡的反射性抓握，到2歲可以完成各種動作，期間一直在不停的進化。

雖然寶寶到了不同月齡，不需要刻意引導，就可以在日常的生活和游戲中做到自然地成長和進步，但如果我們可以了解寶寶精細動作的發展規律，讓寶寶在每個階段都得到更加充分的鍛煉，那么他就不會錯過每一個敏感期，從而打下更好的基礎。

很多早教班里，讓孩子玩兒的游戲，也是為了鍛煉寶寶的精細動作，從而通過動手能力的提升，促進寶寶大腦的發育。

那么，不同階段寶寶精細動作應該如何訓練呢？

0-2個月：

最初寶寶抓緊東西不放的能力是一種抓握反射，當我們把一根手指放在他手中，他可以握住2-3秒，如果我們讓他的手臂處于可以自由活動狀態，他可以自由晃動，還可以把手伸進嘴巴里……這個階段不需要對寶寶進行訓練。

3、4個月：

當抓握反射逐漸減弱，才標志著他可以開始通過自主意識來控制手部動作了。3個月左右寶寶開始有意識地去夠東西。

此時可以準備一些吊飾掛飾，或者簡單地拿玩具在寶寶眼前，讓寶寶來夠。他可能對距離判斷不準確，小手伸過了物體，沒關系，讓寶寶多試幾次就好。當寶寶可以握住玩具30秒，則說明發育得不錯。

5-7個月：

雙手配合階段。寶寶開始學會用兩個手來一起拿玩具，一只手拿著，另一只手對它做各種探究。從一開始兩只手配合不好拿不住，到后面可以兩只手各抓一只玩具，到可以一只手遞給另一只手，還會把兩個手的玩具進行對擊，然后聽聲音。

這個過程，寶寶能夠抓握的玩具也從大到小，逐漸精細和熟練。

8個月：捏

如果說之前的手部動作還比較粗糙，寶寶對單個手指的掌控能力還不足，那到8個月左右，寶寶就可以開始進行失職拇指對捏的動作訓練。

可以準備一些豆子，讓孩子練習用手捏起，或者引導寶寶用手指撿起桌子上的薄餅干、用手指操控玩具上的精密部件。

9-10個月：放和取

這個階段寶寶可以做到有目的地從一處取出物體，然后放入另一處，而且“放”這個動作會讓寶寶感到有趣。

可以準備一些收納小箱子，讓寶寶把玩具一個一個放進箱子里，還可以讓寶寶“幫忙”拿東西，用語言示意寶寶把某某東西放在某某上，這樣的練習可以讓寶寶體會自我控制意識的感覺，手眼腦協調，并且對孩子認識和理解事物有幫助。

11個月：翻

11個月寶寶喜歡反復打開東西，能夠主動打開包裝找到玩具和好吃的，還喜歡翻繪本，一頁一頁的掀開，反復打開、合上。

喜歡翻書，這是一個讓孩子接觸繪本的好機會，讓孩子多接觸，不怕他聽不懂你講的故事，也不怕他主要目的是在玩兒書，喜歡翻頁，就會對每一頁的內容感興趣。

12個月：舀

寶寶開始能夠自己用勺子吃飯，借助侗劇，通過手指和手臂的配合，把目標物從一個地方舀到另一個地方。

可以準備兩個盤子，一個勺子，幾捧紅豆，讓寶寶把豆子從一個盤子舀到另一個盤子，也可以給孩子準備叉勺，直接訓練自主進食，自主進食是非常好的鍛煉寶寶手部動作的方式，而且這個階段讓娃自己吃飯，也是在培養他自己吃飯的好習慣，以后不需要大人喂，吃飯問題就沒有那么頭疼了。

13個月：搭

一歲以后寶寶可以玩兒很多益智玩具，比如積木就是一個很好的項目。這時寶寶喜歡搭高樓，一開始寶寶搭的積木總是歪歪扭扭，不要急著去糾正，也不要在旁邊表演你的搭積木能力，就讓孩子自己來，多多表揚他，他會搭得越來越好。

14個月：投

寶寶喜歡把小物件投進一個瓶子里，這對孩子動作的精準度有了一定的要求，而且可以鍛煉寶寶的耐心。

材料也很好準備，一些豆子或者珠子，一個飲料瓶，讓孩子捏起東西放進瓶子里，爸爸媽媽可以和寶寶比賽，提升寶寶在有限時間內的注意力集中度。

15、16個月：穿

寶寶開始喜歡穿套動作，比如穿襪子，讓寶寶嘗試自己穿襪子，逐漸穿套正確、恰當。

還可以進行穿繩子，穿珠子游戲。很多玩具中會有這樣的裝置，有長線，有帶孔的小木塊，寶寶可以把它穿起來。

同時，寶寶可以對物體的形狀有認知，圓柱體、球體、正方體，三角形等，寶寶都可以分辨出來。

17、18個月：夾

用夾子把東西夾起來，這對孩子手部力度有一定的要求。通過前面的鍛煉，寶寶手部肌肉發育得好，就可以用力夾住物品，移動物品，獲得快樂。

此時，可以讓孩子嘗試使用學習筷來進食。兒童學習筷降低了使用筷子的難度，頭部有固定裝置，兩根筷子連在一起，更像是一個小夾子，在夾菜的過程中，寶寶就可以得到鍛煉。不過學習筷比一般的夾子小很多，如果寶寶嘗試過之后發現還不能更好的操控，也不用太著急，可以等一等再練習。

19、20個月：剝

寶寶手指更加靈活，可以進行剝、撕這樣的動作。

寶寶喜歡撕紙剝東西，我們可以利用起來，讓娃幫忙撕包菜、剝荔枝、剝龍眼、剝雞蛋，既能滿足孩子的探索欲，又能幫媽媽做點家務~

21、22個月：擰、切

除了之前的動作，擰螺絲這樣的旋轉動作，寶寶開始關注并嘗試。

擰樂高上的螺絲，擰飲料瓶的蓋子，感知旋轉的魔力。

用玩具刀切香蕉等各種水果，感知切的動作。

23、24個月：剪、畫

兩歲左右，寶寶可以可以進行一些有創意的活動，比如涂鴉，剪紙。

更小的時候，寶寶拿起畫筆，更多的是畫曲線，看起來亂糟糟，而到了這個階段，寶寶開始能夠控制自己畫直線，他的作品看起來就沒有那么凌亂了。

剪紙也可以根據自己的想法來進行更多的創造，可以準備手工剪刀，以及手工畫冊，里面會有畫好的圖案，寶寶可以按照圖案來剪紙，提高自己手部的操控能力。

捏、翻、舀、搭、投、剝、擰、剪……

總結完這從0到2歲的手部動作練習重點，是不是發現這些訓練關鍵詞都是動詞？

一個動詞就對應著一個特定的動作，所以這份精細動作合集，就像是翻開一本漢語詞典，我們，這在從詞典里面找到所有和手相關的動詞，然后一個一個教孩子，這正是成長的樂趣！