作家木心曾經說過：''從前車馬慢，一生只夠愛一個人。"可如今，隨著社會的“快餐式”發展，成年人的世界充斥著各種喧囂、誘惑，從一而終的愛情似乎成了一種奢侈。
最近，“出軌”話題愈演愈烈，很多人更是感嘆“不再相信愛情了”。究竟為什么在愛情中保持忠貞如此困難？難道“朝思暮四”真的是人的天性嗎？其實出軌，遠不止主觀道德層面這么簡單。
《生命時報》結合相關研究并采訪專家，解讀出軌背后的科學原因，并告訴你如何識破其中的蛛絲馬跡。
受訪專家
英國兩性關系專家 特蕾西·科克斯
本文編輯丨趙子瑩
到底什么是“出軌”？
現代社會思想多元開放，人際聯系也越來越緊密方便，這些因素無形中都拉近了男女之間的距離。但是，到底什么算出軌呢？
有戀人還和別人搭訕算出軌嗎？看色情片、和前任保持聯系，算出軌嗎？出軌的界限是什么？著名情感理療師Esther Perel在一次演講中深刻探討了這個問題↓↓
Esther Perel認為，出軌包含三個要素：首先是遮遮掩掩的不忠關系；二是擁有某種程度上的感情聯系；三是性幻想。
而可能與我們想的恰恰相反的是，出軌跟性的關系更小，卻與“渴望”密切相關：渴望被關注、渴望重拾信心、渴望被人需要。
人們在情感或肉體出軌的過程中，可以找到一種對情感相通、新鮮感、自由感、自主權、性愛強度彌補自身缺口的希望。
而出軌的顯著特點在于，你無法完全擁有你的情人，這也更能讓人欲罷不能。就像有一臺欲望機器在不斷驅動著你，那些曖昧不清、那些刺激感都讓你對得不到的東西念念不忘。
甚至可以說，出軌只有0次和無數次的區別——這也是有科學依據的。發表在美國《性行為檔案》期刊的研究發現，與那些對伴侶忠誠的人相比，那些在初戀時就出軌的人在下一段感情中出軌的可能性要高出三倍。
這可能是由于當一個人屢次欺騙伴侶時，大腦會逐漸適應并且壓根不再對撒謊感到愧疚。
科學解釋：人為什么會出軌？
中國人民大學性社會學研究所所長潘綏銘教授的研究團隊，從2000年開始，每5年進行一次全國范圍隨機抽樣調查，調查已婚/同居的人有過外遇的比例。
調查結果顯示，從2000年到2015年，這個比例正在快速升高。在2000年，男性出軌率為11.8%，到 2015年增加了2倍；女性出軌率15年間也增加了2倍。
究竟是什么原因，讓很多男人和女人難以管住自己，冒著巨大的風險也要出軌呢？
No.1
“喜新”的本能
從生物學角度講，人類有“見新人更快樂”的生理基礎。生物領域用“柯立芝效應”來描述這一現象：每一種雄性哺乳動物都會對單一的異性性伴侶感到乏味，當新的異性引入時，該雄性動物才會繼續表現出高昂的性沖動。
科學家最初用大白鼠進行實驗，把一只公鼠和4、5只發情期的母鼠放在一起，公鼠馬上和幾只母鼠交配直至精疲力竭。之后無論母鼠怎么觸碰求歡，公鼠都不再有回應。然而當新的母鼠放進來，公鼠馬上精神煥發，重新抖擻精神和母鼠交配。
實驗證明，這樣的現象不僅僅存在于白鼠，人類男性在性生活后會經歷不應期（refractory period），無法馬上和同一個女性再次發生性行為，但如果面對不同的女性，他們的不應期時間會縮短甚至徹底消失。
演化學家認為，這可能是男性為什么比女性更渴望和不同的異性發生性關系的原因。
No.2
“出軌基因”作祟
生理學上，有一種叫做多巴胺的神經傳導物質，會在我們運動、吃東西或者性高潮等愉悅的活動后釋放出來。它主要負責大腦的情欲、感覺，傳遞興奮及開心的信息。
而美國賓漢頓大學的一項研究發現，多巴胺的受體基因，與人的濫情程度呈高度相關。攜帶此基因的人不一定會出軌，但一旦出軌，他們往往會發展更多的濫交對象。
當科學家們對多巴胺受體基因進行溯源時，發現這種基因經過了變異，早在4、5萬年前的舊石器時代就已經出現。
看來“出軌基因”不僅是來自于祖先的一份“饋贈”，還牢牢地刻在一些人的遺傳密碼里，并傳給了他們的下一代。
No.3
躁動的荷爾蒙
后葉催產素作為一種“戀愛激素”，奠定了人們愛慕、信任和對伴侶長期忠誠的物質基礎。波恩大學的科學家赫爾曼經研究證明，后葉催產素可以使有伴侶的男性傾向于與其他女性保持距離。
人體的后葉催產素是相對穩定的，伴侶間的牽手、擁抱、性愛和其它日常的親密接觸，都會促進后葉催產素的分泌。
神經內分泌學發現，男女愛情，是由大腦中的3種化學物質：多巴胺、苯乙胺和后葉催產素激發出來的。當男女初次產生愛情時，這3種化學物質同時迸射而出。
然而，一旦體內的后葉催產素等激素水平消退，就會通過另尋新歡再次獲得刺激源，從而享受激素高分泌帶來的極度愉悅興奮。這就是我們通常所說的花心、喜新厭舊的人。
愛情：從欲望、吸引、依賴，到理性相處
No.4
體內激素影響
除了后葉催產素，男性自身的睪丸激素水平也能影響到“出軌”。
經研究表明，睪丸激素水平高的男性離婚的可能性比睪丸激素水平低的男性高，同時外遇出軌的可能性也較高。
科學家認為，可能是因為低水平的睪丸激素讓男性更容易與人合作。擁有低水平睪丸激素的男人，比睪丸激素水平高的男人更容易致力于家庭生活。
“出軌體質”還有救嗎？
如果你討厭束縛，喜歡追求刺激又難以在一段感情中保持忠貞，那你可能是“易出軌人群”。不過別害怕，你還有救。
一項長達13年的追蹤研究發現，“積極錯覺”可能與伴侶之間關系的滿意度和持久性密切相關。什么是“積極錯覺”呢？簡單來說，就是在戀愛時，覺得自己的另一半是最優秀、最獨一無二的人，Ta在你眼中看起來完美無暇。
積極錯覺生成過程中信號處理示意圖
這種感覺，就可以理解為“積極錯覺”，即親密伴侶以積極的態度或偏見來感知他們的關系及其伴侶。而彼此理想化的夫妻更為相愛，并且更少可能經歷愛情的衰退。
所以，想要和對方走的更長遠，每個人都要適度懷揣一點對彼此的美好幻想，保持“積極錯覺”，可以對自己進行有意識的、積極的“洗腦”：
No.1
選擇性關注有利信息
把你們的關系看作是特殊的，獨一無二的，并且都要好于其他人的。不過要注意，積極錯覺仍然需要大體基于事實，而不要陷入到完全的幻想層面。
No.2
忽略對關系有害的信息
盡可能地以積極的眼光去看待對方的缺點，認為對方的優點是非常珍貴的，缺點則不是主要的部分。即使對方做了一些傷害你的事情，你也首先要假定對方是無辜的，行為也是無心的。
No.3
關注貶低其他關系的信息
不去對其他對象、其他類型的生活產生好奇，不去注視有吸引力的對象，甚至存在一些故意的貶低，比如將某個事實上具有吸引力的對象看作是缺乏吸引力的。這都會給親密關系減少一些危險。
No.4
塑造積極的自我形象
更積極的自我形象有助于維持伴侶的積極看法和關系的滿意度。不管對現有關系的滿意度如何，只要我們認為，失去伴侶并不會得到更好的收益，現在的關系已經是最好的選擇，就還是會留在關系中。
長期能夠保持這樣的積極暗示，那么你對這段關系的滿意度也會越來越高，出軌的幾率就會越來越小。
一眼看破伴侶是否出軌
世間沒有不透風的墻，出軌的人也會有明顯的表現。如果你和另一半之間頻繁出現以下情況，那就要小心情感危機了。
1、你做什么都不對
在一方眼里，另一方做什么都不對，總要受到責備，進而發展成因為雞毛蒜皮的事也要互相指責和爭吵。
這時，對方很可能已經有了讓Ta欣賞的那個人，用其他人和你作對比。
2、總從別人那里得到伴侶消息
如果伴侶不再向你告知近況，其工作情況、身體問題等，你都是通過第三方才知道的，就要警惕你們之間可能出現了重大問題。
3、總因為相同原因吵架
情侶吵架在所難免，但如果反復因為一個問題爭吵不休，又沒有解決辦法，可能意味著感情陷入危局或者進入了死胡同。
4、很久沒有親熱
肢體親密是彼此對關系的承認和許可，如果對方不再表示出這方面的興趣和意愿，也將給情感蒙上陰影。
5、突然的外表改變
感情出現危機時，出軌一方的外表也許也隨之改變。
平時整潔的人突然變得邋遢，說明對方可能不再在意你的看法；而突然愛好打扮，可能是對方正在伺機尋找他人。
6、無話可說
兩人相處時拒絕交談，總是找理由玩手機、看書或者各干各的，甚至連目光都不會落在你身上，但是接聽他人電話時卻顯得熱情洋溢，話題豐富。
伴侶出軌了，我該怎么辦？
出軌是對雙方感情的巨大傷害，當你突然發現對方的“秘密”時，應該如何理性處理呢？
1.自問幾個問題，看是否要再給對方一次機會。
? 首先，回想一下他過去是否有過出軌行為，此類行為一旦成為習慣很難戒除。接著設身處地思考一下，自己處于同種境況是否也會出軌。
? 其次，他是否給你“再出軌就遭重罰”的承諾，思考一下對方出軌的原因，當他出軌時，你們的關系如何，他是否感到壓抑、痛苦。
? 他坦白后的痛苦是否超過你？悔恨的表情是否真誠？做不到這些就無需再給第二次機會。
2.給彼此空間。你的第一反應可能是緊緊抓住他，不讓他遠離你的視線。事實上，這時你需要冷靜幾天整理自己的思緒，是你的就是你的，不是你的抓住也沒用。
3.開誠布公的談一談。認真討論有多少東西值得挽留。事先警告對方，你有一大堆問題等待回答。雖然整個過程很痛苦，但誠實的答案對彼此都很重要。如果到這一步你們和好了，就不要再提起。
4.準備好改變。雖然背叛是對方的錯，但你也要想想伴侶的出軌原因，思考第三者比你能多給他帶來什么。畢竟兩個人在一起的時間過久，你很難再給他某種新的感受，所以嘗試為對方做出改進。
5.自問是否感覺痛苦已經慢慢消退。自問是否感覺痛苦已經慢慢消退？從理論上講，時間會修復一切難以愈合的傷口。半年后，你應該在大部分時間感到快樂，一年后，你應該重新建立對他的信任。如果不是這樣，那還是考慮各自生活吧。
出軌并不意味著曾經的感情、快樂是假的。希望所有為“伴侶不忠”而傷心的人，可以走出陰霾、繼續前行。相愛不易，請彼此珍惜。▲
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