月經是青春期的重要標志，是女性成熟的開始，而且月經還是為孕育后代做的準備。生活中有不少的女性都存在著月經不調的現象，長時間的月經不調會對女性健康造成影響，因此，女性應該避開導致月經不調的不良因素，這樣才能維持月經正常的狀態。

那么，導致女性月經失調的罪魁禍首有哪些呢？

情緒異常會引起月經失調。長時間的精神壓抑、精神緊張或遭受到重大精神刺激和心理創傷，都可能導致月經失調或者痛經、閉經的發生。這是因為月經是卵巢分泌的激素作用于子宮內膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

寒冷刺激會引起月經過少甚至閉經。女性在經期如受到寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，這可能會引起月經過少甚至閉經。因此，女性朋友在日常生活中要多加注意經期的防寒避濕。

飲食習慣不良會引起月經失調。抽煙喝酒會導致人體內分泌功能的紊亂，從而可能導致女性的月經不調。還有節食也會引起月經不調。少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重的22%才能維持正常的月經周期。過度節食會使人體能量攝入不足，使得體內大量脂肪和蛋白質被消耗，影響月經來潮。

亂服用避孕藥也會導致月經失調。很多女性沒有采取正確的避孕方式，在性交過程中沒有安全使用避孕套，在性交過后服用避孕藥進行避孕。但是，避孕藥長時間使用會導致內分泌功能的紊亂，還會導致女性子宮、卵巢功能的受損，這樣內分泌功能紊亂之后，體內激素水平波動很容易導致女性出現月經失調。

月經不調對身體有著不小的損害，想要保持正常的月經周期，關鍵是要控制好情緒，此外，愛要避開錯誤的行為習慣，每天保持充足的睡眠，一旦患上月經不調，一定要及早進行治療，不要將自己至于危險之中，讓疾病慢慢磨損自己的身體。