男性因為生理原因，其體內的肌肉含量要比女性高，肌肉含量高的人，代謝也高，因此體溫也高。只要你注意觀察生活就會發現，身邊的青年男性很少有抱怨自己手腳冰涼的。

而女性則不同，女性不僅肌肉含量比男性低，每個月還會有生理放血期，再加上某些要美不要命的女性不愿意好好著裝，就更容易發生手腳冰涼的情況了。

解決的辦法倒也簡單，那就是增加代謝。具體操作手法為，好好吃飯并加強運動。運動可以在增加代謝的同時增加肌肉含量，讓你在不運動時，也能保持一個良好的代謝。至于吃飯，不好好吃飯哪兒來的材料幫你增加肌肉？你說呢？

#健康明星計劃#
作者：婦產科的陳大夫
介紹：三甲專科醫院婦產科醫生、醫學科普作者
版權說明：本文為原創科普，未經授權，禁止任何形式的發布與商業用途。