正常情況下月經周期是21~35天，提前或推后7天左右算是正常的。若超過7天后仍然沒有來月經，這被判定為月經推遲。月經推遲先排除懷孕的可能性，也有可能跟過度節食減肥、精神壓力太大、情緒高度緊繃以及熬夜有關，但總是出現月經推遲，可能會增加女性不孕風險。

為什么月經總是推遲會造成女性不孕？

子宮內膜受到雌激素和孕激素影響出現周期性剝脫，從而形成月經。正常情況下月經周期是21~35天，超過35天仍然沒有來月經，說明月經周期延長，此類患者無法正常排卵，從而增加不孕癥風險。通常月經前半個月子宮內膜增生，月經總是推遲可延長子宮內膜增生期，使得子宮內膜持續受到雌性激素刺激，久而久之造成子宮內膜異常增生，甚至會發展成癌變。

哪些因素會導致月經期紊亂？

1、多囊卵巢綜合征

多囊卵巢綜合征是常見的內分泌疾病，其主要特征是月經紊亂，同時伴有臉上滋生痤瘡、體毛旺盛、身體肥胖以及胰島素抵抗等，這是因為雄性激素和胰島素大量分泌所引起的。

2、患有甲狀腺疾病

甲狀腺功能亢進和甲狀腺功能減退都屬于內分泌性疾病，若一直放任不管可影響月經周期，不過只要積極控制病情，就能讓月經逐漸恢復正常。

3、過度運動

經常做劇烈運動或身體太消瘦就會降低調節月經期的雌性激素和黃體酮水平，從而導致月經紊亂或閉經。這種情況下應調整好飲食結構，為身體提供足夠能量，適當地補充鈣，減少運動量。

4、子宮肌瘤

雖然子宮肌瘤屬于良性病變，不過易引起盆腔疼痛，增加下腹部壓力，使得月經量增多或月經淋漓不盡，甚至造成貧血，當有以上癥狀時應通過手術方式切除子宮肌瘤。

5、壓力太大

長期背負著巨大壓力可刺激胰島素和皮質醇分泌，擾亂大腦和卵巢間交流，進而影響月經周期。

6、放置宮內節育器

放置涂抹激素類的宮內節育器可減少月經血或造成月經推遲，使得月經周期延長。不過隨著身體逐漸適應節育器后，月經會慢慢恢復正常。

7、避孕方式發生改變

宮內節育器或藥物等避孕方式發生改變后會影響體內激素水平，從而反映到月經上，其主要癥狀是陰道持續點滴出血。

8、更年期

女性進入更年期后卵巢功能逐漸衰退，體內雌性激素和黃體酮水平分泌逐漸減少，使得月經不規律，以至于月經完全停止。

溫馨提示

不管有沒有計劃備孕，若頻繁出現月經推遲，應及時去醫院做檢查和治療。平時應保持精神愉快，避免情緒波動過大，防止精神上受到刺激。保持外生殖器衛生和清潔，月經期間不能同房。注意身體保暖，防止受到寒冷刺激，避免身體過度勞累，注意勞逸結合。拒絕吃生冷寒涼的食物，多喝溫開水，維持糞便通暢。

家庭醫生在線專稿，未經授權不得轉載