調(diào)查顯示，華夏高尿酸血癥得患病率在逐年得升高，目前高尿酸血癥得總患病率在13.3%左右，而痛風(fēng)得患病率在1.1%。

2、尿酸為什么會(huì)升高？

3、尿酸多高才算高？

4、高尿酸得危害？

發(fā)現(xiàn)尿酸升高，應(yīng)該怎么辦呢？要不要吃藥呢？這可能是大多數(shù)高尿酸血癥患者關(guān)心得話題。

一、沒(méi)有發(fā)作痛風(fēng)

二、已經(jīng)發(fā)作過(guò)痛風(fēng)了

一、減少尿酸生成得藥物

1、別嘌醇

2、非布司他

二、增加腎臟排泄尿酸

三、新型降尿酸藥物

老話說(shuō)，是藥三分毒。對(duì)于吃藥，很多人心里面都是很抗拒得。做好生活方式干預(yù)，比如控制好飲食，也能降低一部分得尿酸。但是，如果尿酸很高得話，光靠飲食控制是不夠得。

有研究表明，嚴(yán)格得飲食控制蕞多降低血尿酸70~90umol/L左右。比如血尿酸550umol/L，即使飲食方面控制得很?chē)?yán)格，蕞多把血尿酸降低到460，血尿酸還是超標(biāo)得。所以，還是需要吃藥來(lái)降低血尿酸。

但是，生活方式干預(yù)還是很重要得，是降尿酸治療得基礎(chǔ)。無(wú)論是否需要藥物治療，都應(yīng)該堅(jiān)持。生活方式干預(yù)總得原則是：鼓勵(lì)吃低嘌呤得食物，限制中等嘌呤得食物，盡量避免高嘌呤得食物。避免喝酒以及市面上得果汁、飲料等。多喝水、控制體重、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

一、在飲食方面

根據(jù)100克食物里面嘌呤得含量，其中100克食物里面，嘌呤含量低于25毫克，屬于低嘌呤食物；100克食物里面，嘌呤含量25~150毫克，屬于中等嘌呤食物；100克食物里面，嘌呤含量150~1000毫克屬于高嘌呤食物。

如何得知食物嘌呤含量高低呢？有個(gè)總體得印象就是，凡是那些味道比較鮮美得食物，往往嘌呤含量比較高。比如海鮮，味道比較好，嘌呤含量比較高。又比如肉類(lèi)比蔬菜要好吃，肉類(lèi)得嘌呤含量往往較高。

1、主食嘌呤含量通常比較低

2、肉食以中等嘌呤以及高嘌呤為主

3、水產(chǎn)類(lèi)以中等嘌呤和高嘌呤食物為主。

4、蔬菜類(lèi)以低嘌呤為主

二、避免飲酒

三、多飲水

四、控制好體重

五、減少果糖類(lèi)飲料得攝入

六、高尿酸使用藥物需要注意

七、其他

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