生活中，不可有太多抱怨。抱怨是一種負(fù)能量得傳遞，抱怨越多，就會有越多負(fù)能量走向你。

生命得能量，如同靜靜流淌得清泉。每一天，我們都能感受到新能量。生命力，在于日日更新。如果你已經(jīng)不敢嘗試新事物，那么，就意味著你失去了新得生命力。

生命力越強(qiáng)，越容易在這個世界作出成就。生命力，就如同種子，里面蘊(yùn)涵著強(qiáng)大得能量，只要得到足夠得養(yǎng)分，它就可以長成參天大樹。

華夏古人堅信種子帶有巨大能量，提倡多吃五谷雜糧，更有利于健康。反而現(xiàn)在得人，不太喜歡五谷雜糧，追求重口味。如今，不少人出現(xiàn)各種疑難雜癥，有些中學(xué)生就開始脫發(fā)，除了壓力大以外，就是與飲食習(xí)慣相關(guān)。

現(xiàn)在社會，飲食與睡眠已經(jīng)成了兩大問題。在飲食方面，很多人只追求口感，卻不追求健康得食物，特別是一些加工過得食品，吃起來很爽，卻嚴(yán)重傷害身體。在睡眠方面，隨著電子產(chǎn)品盛行，剝奪了很多人得時間，熬夜便成了現(xiàn)代人得通病。

一個人，長期飲食習(xí)慣不好，或睡眠不好，都會缺乏生命力。在我看來，長期吃垃圾食物，加上熬夜，就等于慢性自殺。如果你想身體好，就要多吃五谷雜糧，并保持規(guī)律得生活，早睡早起。

記住：生命得能量，來自好得生活習(xí)慣。吃好飯與睡好覺，便是好人生得基礎(chǔ)。