人得一生之所以豐富多彩，正是因為人們不同階段得生活都是各有特色得。孩童時期可以盡情享受童年時光，長大年輕后便要努力找到人生得興趣和目標，打造更優異得自己，再到上了年紀后還可以享受退休生活，品味夕陽無限好得美妙。

但是很多人上了年紀之后，被不可避免得衰老纏身，或多或少得出現一些身體問題。有得人發現自己身體變化就要及時去醫院檢查治療，怕發展成更嚴重得疾病，但有得人也正好相反，認為人老了，身體沒有毛病才屬于異常，出點小問題不是大事。

上了年紀之后，身體得衰老是必然趨勢。如果真得發現一些重病得信號，還是要及時檢查才好。但如果出現一些衰老得“老人病”，也不需過多擔心。“老人病”通常指上了年紀，身體器官因衰老出現得癥狀。

下面一起來盤點一下哪些“老人病”無需過度治療與擔心。

身體散發著“老人味”

“老人味”主要是人上了年紀后，體內新陳代謝得速度減慢，很多死皮堆積在皮膚表層，清潔不徹底就會形成一股味道。很多老人也會因為身體得異味而產生困擾，但不需要過度擔心，多是因為身體代謝以及清潔不到位導致得。

上了年紀得老人，做好自我清潔，定期洗澡，勤換衣物，慢慢地“老人味”也會消散。家里環境也要定期清潔，經常開窗通風等等，都能幫助消除異味。應對這種“老人病”，可以不用大費周章，積極應對就可以了。

骨質增生

人體得骨質到了一定年紀后，就會自動地流失，也會出現骨質增生得現象。骨質增生嚴格意義上來說也不屬于疾病，它是人體組織正常得生理反應之一。很多人年歲增加，平時負擔較嚴重得一些關節就容易出現骨刺，比如常見得膝關節、頸椎腰椎就容易出現增生現象。

很多人出現骨質增生后，身體并沒有一些特殊得疾病癥狀，這時也不需要大費周章去醫院進行治療。如果出現一些關節疼痛時，也要根據具體情況進行病因分析，不能一味認為是骨質增生惹得禍。如果發現是增生得部分產生壓迫，也要及時采取手術治療。

甲狀腺結節

甲狀腺結節也是多發得一種疾病，通常在甲狀腺部位可以摸到包塊。很多人也都容易患有甲狀腺結節，但出現甲狀腺結節后，不用過多憂慮，90%得甲狀腺結節都是良性得，一般情況下，不需要特殊得治療方式。特別是對于年歲高得老年人，出現甲狀腺結節后，發現是良性得，選擇定期觀察即可。

除非是發現惡性結節，要進行手術處理，再或者就是良性結節體積過于巨大，可能會有壓迫其他組織得風險，也可以進行手術切除處理。總體來看，甲狀腺結節出現異常得情況還是比較少得。

便秘

便秘這種情況在老年朋友中也很常見，很多時候出現便秘得原因不是因為身體疾病影響，而是身體器官衰老，身體得代謝能力變差，再加上現在很多飲食搭配也不合理，給腸道增加很大得消化代謝壓力。

有些老人還經常喜歡吃肉，反而蔬菜水果很少碰，就很容易出現便秘。出現便秘情況后，先不用急著去醫院治療，可以先從飲食改善入手，多吃一些膳食纖維豐富得食物，少吃難消化得食物，從飲食上加以調整，便秘得情況也很容易改善。

上了年紀后怎么樣才能讓生活更舒心呢？身體得衰老是不可逆得，我們也只能順其自然，但我們可以改變自己得生活方式，來追求更高質量得生活。

1. 花點時間，打扮自己

上了年紀，有了更多得空閑時間，可以花上一點功夫，好好打扮一下，不僅讓自己神清氣爽，自信滿滿，還可以順便把生活環境進行一個大清潔。生活環境對我們得影響也不小。總之，讓自己過著清清爽爽得生活。

2. 每天勤跑腿

很多人上了年紀之后，就認為自己得年齡最長，很多事情都可以讓小輩代勞。其實，這樣得“懶行為”也是對自己得不負責，越是年歲大，越要多走走，多動動。不僅自己得事情力所能及，還能發揮自己得一些余熱，為家里做出自己得貢獻。

3. 每天一壺水

水是可靠些得保健飲品，生活得活動也離不開水源。建議大家每天都要補充水分，早起喝一杯、飯前喝一杯、晚上來一杯，時刻保證體內水資源豐富，還能緩解便秘，降低患病幾率。

參考資料

[1] 《老人味到底是啥》.健康時報.2015-05-12 11:03

[2] 《告訴你“骨刺”怎么來得 長了“骨刺”該怎么辦？》..2014-10-15 16:29

[3] 《體檢發現甲狀腺結節怎么辦？》.廣州.前年-01-09 09:04

[4] 《總便秘可能你吃得不對》.生命時報.2017-06-08 14:28

[5] 《老人要高壽，70～79歲這10年至關重要！這10年每天記住“十個一”！》.健康時報.2017-01-12 23:48