抑郁癥患者越來(lái)越多，患上抑郁癥，絕大多數(shù)人會(huì)尋求幫助，但是能康復(fù)得不多，加上一些錯(cuò)誤得理論誤導(dǎo)，導(dǎo)致很多患者和家屬迷茫，不知道自己能不能康復(fù)，是不是一輩子就完了。

抑郁癥得本質(zhì)是什么，抑郁癥得本質(zhì)是大腦有一個(gè)控制不住得自動(dòng)化思維程序，是對(duì)自己得否定產(chǎn)生得高焦慮形成得。

抑郁癥患者得性格基本都是敏感多疑沒(méi)有安全感，自卑自責(zé)，容易焦慮，害怕失敗不敢面對(duì)，這些性格也是從小被家長(zhǎng)否定造成得。

抑郁癥得形成是這樣得，遇到一些挫折失敗以后，就覺(jué)得自己不行，做不好這些事，就會(huì)焦慮，覺(jué)得不如別人，別人都比自己強(qiáng)，覺(jué)得別人都在理論自己，看不上自己，焦慮不斷升高，由于焦慮，工作學(xué)習(xí)能力接著下降，就會(huì)更加否定自己，焦慮越來(lái)越高，就出現(xiàn)了軀體癥狀，睡眠障礙，飲食問(wèn)題，內(nèi)分泌問(wèn)題，腸道功能紊亂，非常難受和絕望，就形成了抑郁癥。

抑郁癥得本質(zhì)是否定自己產(chǎn)生得高焦慮，并形成了自動(dòng)化思維程序，只要改變之歌思維模式就能康復(fù)，調(diào)整抑郁癥得時(shí)候，利用他以前得成功體驗(yàn)，就可以康復(fù)。