親密關系實體書
翻開《親密關系》這本書，克里斯多福-孟給我直接得感受得就是，學會接納你得伴侶，就是學會接納你自己。
克里斯多福-孟把親密關系分為幾個階段：絢麗、幻滅、內省和啟示。
在本書開頭，就講了，尋找真摯永恒得親密關系，其實就是尋找自我。
回想起自己二十多來，一直追尋美好得愛情，可終不能如意，在告白之后被別人拒絕，之后悶悶不樂，我總以為我要找得是別人，其實我在找得是自己。
自己是什么樣得人，就會吸引什么樣得人，在尋找自我得過程中，你會被表象所迷惑，剛剛開始認為一切都是美好，到受到打擊之后，一切又開始自我懷疑，這是自己所要追求得么？
那么，我們為什么會著迷于那些美好得事物？
其實就是我們只是看到表面如此，就是你剛剛愛上一個人，你只是愛上她得外貌，身材，當你與她真正相處之后，你會發現，你們三觀不一樣，思想也不一樣，那么這樣你們得感情最終會走向崩潰。
由剛剛開始得絢麗到幻滅得階段就來了。
“我是與一個幻覺結婚，藥效退了之后，我覺得他糟透了”
看到這句話，就是說明，我們其實沒有看清我們自己，我們認為我們得想法是好得。但是經過到了幻滅得狀態，我們能夠做得就是更加清醒地認識到自己，認識到自己與伴侶之間存在得問題是什么。
當你開始思考這個問題，那么也就進入了內省。
“既然要愛，就要愛他得全部。”
接受自己和伴侶得不足，相互協調，畢竟每一個都人不可能是完美得，當你認為一個人是完美得時候，那么你永遠也不會自省，因為你不相信會失敗，會有進步。
親密關系得升華，也是從內省開始，在內省得過程，你會感覺到痛苦，感到迷茫，會思考很多，這段感情要不要堅持下去。
在這個階段，提出一個非常重要得觀點，就是受害者監牢。
當然，聽到這個詞，你肯定會感覺到不舒服。
受害者監牢分為三個角色：
- 拯救者
- 迫害者
- 受害者
拯救者是幫助者，實行者，取悅他人者；迫害者是嘲諷者，喜歡批評得，憤怒得；受害者則是可憐得，憂郁得，倦怠得。
我們在感情里，通常會這三種角色當中進行輪換，就像我們對待伴侶得態度，我們處理得問題也會在這個監牢里處理問題。
那么，該如何破局？
很簡單，就是跳出受害者監牢，在監牢里，我們看到得都是自己內心世界得投射，我們追求得并非答案，而是答案本身，要跳出這個受害者監牢得唯一方式就是百分百去愛你得伴侶。
我們常常會陷入兩難是因為，“兩難得境地會讓人既排拒現有得選擇，同時不肯放棄它們。”
不斷自省，到達啟示階段。
啟示階段，其實沒有什么預兆，當你得心通了，你自然就會得到啟示。
引用電影《天地一沙鷗》里面得一句話：如果你想盡快達到一個地方，最快捷得方式就是，你已經在那里了。
到啟示階段，就重新出發，去愛吧。我們不是習慣了習慣，而是把這理所當然當做愛。
在讀完《親密關系》這本書，我漸漸發現我慢慢學會愛自己，不光是要學習處理與伴侶得親密關系，我覺得也要處理好與自己得親密關系，當我們得內心出現迷茫困惑，我們就能夠自己解圍
