生活中得小常識，決定身體得大健康。

　　想更健康么?快來看看這 50 條生理常識吧，比黃金還值錢!

　　1

　　飲食

　　1、早晨喝一杯水很重要。

　　2、綠茶有益防治肝炎肝癌。

　　3、胖大海泡茶不宜長期飲用。

　　4、感冒不宜喝苦丁茶。

　　5、晚飯后兩小時飲用酸奶可靠些。

　　6、不宜空腹喝酸奶。

　　7、喝完牛奶應喝口白開水。

　　8、豆漿不應與紅糖雞蛋同食。

　　9、食肉過多對身體有害。

　　10、不宜吃開口得糖炒板粟。

　　11、茶葉蛋不宜多吃。

　　12、發燒時不宜食用雞蛋。

　　13、多吃黑色食物可補腎。

　　14、爛水果不爛部分也有毒。

　　15、早餐吃燕麥有助于記憶。

　　16、冬季養生宜多食熱粥。

　　17、空腹不宜喝蜂蜜。

　　18、不宜用沸水煎中藥。

　　19、可樂煮姜可治傷風感冒。

　　2

　　生活

　　1、涼水洗腳有損健康。

　　2、睡眠充足才有益健康。

　　3、情緒不暢會導致疾病。

　　4、午睡有助于預防冠心病。

　　5、日照每天過三小時才算健康住宅。

　　6、臥室窗戶留縫有助于睡眠。

　　7、清晨不宜開窗通風。

　　8、熱水袋比電熱毯更益健康。

　　9、不宜用塑料袋保存果蔬。

　　10、筷子蕞好半年換一次。

　　11、鼻子出血時不要抬頭。

　　12、正確刷牙比選擇牙膏重要。

　　13、起床不宜馬上疊被子。

　　14、曬被子不能拍打。

　　15、 健身前熱身活動很重要。

　　16、步行適量能使大腦更年輕。

　　17、步行最有利于中老年人健康。

　　18、冬天早晨不宜洗頭。

　　19、冬季洗澡次數不宜多。

　　20、不宜長時間停留在冬季霧氣中。

　　21、常梳頭有益健康。

　　22、上午曬太陽有利于冬季健康。

　　23、翹二郎腿會影響健康。

　　這些小常識，值得收藏傳播

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