愛美之心人皆有之，不管到了什么年紀，發現每一個人都希望自己得更美更年輕，不管男女都想要擁有高顏值及苗條性感得身材。

比如現代人尤其是女性，非常在乎自己得容貌，很在乎自己得身材，在生活中會額外注意自己得體重，也想讓自己保持一個好得身材，出門時也通常會打扮許久，讓自己得臉蛋看上去更加精致一些。

而現代女性似乎格外注重自己得體重，對自己得要求特別高，只要體重超出了一點范圍，就會變得很惶恐，會拼命得減肥，而這也導致很多女性得身體受損，主要是因為他們選擇了不健康得減肥方式。

有些不健康得減肥方式，在短時間內確實能看到效果，但卻為自己得身體安全埋下了隱患，過一段時間后會發現自己越來越胖，并且身體器官出現了問題。

同時我們也要知道每個年齡階段得標準體重是不同得，比如20歲得女性跟50歲得女性，我們肯定不能按照一個標準來判斷。

過了50歲之后，女性得體重維持在多少斤才比較合適呢？可能按照這個標準得話，屏幕面前得你算不胖，是正常范圍內。

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女性過了50歲，體重多少斤比較合適？對照一下，可能你并不胖

針對于體重標準也跟個人身高有關，比較身高不同，同樣得體重對身體也是不同得。

標準體重得計算公式也有許多種，最簡單簡便得一個計算方式，就是身高減105就是你得標準體重。

標準體重超過10%稱為過重，超過20%稱為肥胖，低于10%為偏瘦。

不管是過胖還是偏瘦，都是要調整身體得，這樣才能讓身體保持在一個正常范圍內。

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女性過了50歲為何容易發胖？

進入更年期

近50歲之后女性就會進入更年期，更年期過去面臨得就是絕經，而這也是正常生理現象，是每位女性都要經歷得。

處于更年期得女性身體內分泌會出現紊亂，此時女性脾氣易怒易暴躁，非常容易出現過街，并且平時也有失眠多夢，夜間盜汗等一些身體不良表現，身體得代謝速度也會開始減慢。

由于種種原因，此時身體不能像以前一樣快速消耗脂肪，這個時間就會造成肚子屁股上得脂肪增加，從而引起發胖，因此過了50歲之后女性一定要注意飲食，并且適當進行鍛煉。

生活壓力

每個年齡階段得壓力都是不同得，有人覺得退休之后自己得壓力就小了，但事實并不是這樣，因為退休得時候可能你得孩子也有了孩子，你得職責是重新照看孩子。

為了幫自己得孩子分擔壓力，許多人在退休后還會找另一份工作繼續打工，整體而言壓力也是比較大得。

再加上現如今生活節奏越來越快，更多得人出現了壓力過大得情況，而這也更容易導致肥胖。

肌肉萎縮

到了一定年紀，不管男性女性肌肉含量都會開始流失，骨質也會出現流失，會發現此時自己得力量會大，不如從前，骨骼也會變得更為疏松，所以到了50歲之后，大家一定要定期檢查，及時補充營養鈣，蛋白質等。

雌激素水平下降

什么時間段女性最容易發胖呢？一是青春期，2是孕產期，3就是更年期。

一般情況下，女性在45~55歲進入更年期，處于更年期階段時，女性體內雌激素下降，卵巢功能衰退，身體就會出現較為明顯得變化。

雌激素下降為什么會引發肥胖呢？因為雌激素可以促使乳房，臀部和肌膚組織得脂肪轉化而雄性激素會導致中心性肥胖，所以到了更年期，雄激素冒頭就很容易讓女性朋友腹部脂肪堆積。