#家長百問百答#

自從當了媽，孩子每分鐘在干嘛媽媽都想知道，尤其是孩子第一次離開媽媽去了幼兒園，不知道每天如何吃飯，睡覺，上廁所和玩耍的，也不知道有沒有聽老師的話，哭了沒有？

最近幼兒園開學了，很多小班的媽媽跟我一樣擔憂，孩子能不能適應學校呢？孩子哭著說不想上幼兒園是受委屈了嗎？孩子每天吃飯能吃飽嗎？孩子中午到底睡覺了沒等等。

有些私立幼兒園有監控，這樣爸爸媽媽還能知道孩子每天過得怎么樣，像我家孩子上的是公立幼兒園，學校沒監控，老師太忙沒時間拍照片，家長如何知道孩子每天在做什么，過得怎么樣呢，今天可媽帶大家來了解一下，寶寶在幼兒園每天都在做什么。

很多寶寶盡管3歲了，在家還是靠父母或者老人喂飯，而且飲食挑剔，比如這不吃那不吃，吃飯特別慢。

但是到了幼兒園就不一樣了，到了開飯時間所有小朋友都坐在小板凳上等著老師統一分飯菜，一般幼兒園注重營養搭配，早餐以牛奶、豆漿、湯、包子、饅頭等為主。午餐晚餐每天不重樣。花樣多，種類多，主食是面和米飯輪換，素菜和葷菜搭配，也有各種水果和湯。

但是每個人數量有限，一是孩子們飯量小，害怕浪費，二是節約成本，但是大部分寶寶都是夠吃的，偶爾有飯量大的寶寶如果沒吃飽，老師還會繼續加飯。

幼兒園飯的質量參差不齊，一般情況下公立幼兒園飯菜要好一些，一些高端私立幼兒園也很注重飲食搭配。普通幼兒園的飯菜也就是孩子能吃飽，營養還是需要在家多補充一些。而且像肉和水果畢竟幼兒園數量有限，周末在家可以多給孩子吃一些。

但父母完全不用擔心，孩子吃不飽或者需要人喂飯的情況。

幼兒園是個集體，老師要培養孩子們的獨立能力和動手能力，所以大部分孩子都是自己吃飯的。就餐時孩子們都圍坐在一起，吃飯有氛圍，還會比賽，所以吃飯速度要比在家快很多。

很多爸爸媽媽很好奇，孩子們在學校難道不喝水嗎？

其實幼兒園專門設立了飲水機，而且都是恒溫的溫開水，而且小寶寶都用貼有自己名字或者學號的杯子喝水，不用擔心相互傳染。飲水時間也是固定的，到時候老師會召集大家統一排好隊去喝水。如果有小朋友想單獨喝水，可以舉手告訴老師。

3-6歲寶寶每天的飲水量在600-800ml，再加上呢氣候干燥、適量運動，每天需要及時補充水分，幼兒園每天專門組織孩子們補充水分，家長們不用太擔心。

很多孩子在幼兒園睡不著，怎么哄都不愿意睡，還影響其他小朋友，有家長就問了，為啥要讓孩子在幼兒園睡午覺呢？

研究表明:

1、睡午覺可以提高孩子的免疫力，小孩子精力有限，每天運動量大，睡午覺可以放松身體，消除疲勞，還可以刺激體內淋巴細胞，增強體內免疫細胞的活躍性，增強免疫力。

2、改善情緒狀態、影響生長發育。睡眠可以很好地幫孩子緩解焦躁的情緒，改善心情，疏解壓力。孩子睡醒后，他的情緒會得到很好的調整。孩子睡覺的時候內分泌系統釋放的生長激素比平時增加3倍，所以，午睡的好壞直接影響著孩子的生長發育、身體健康和學習狀況。

3、保護心臟，有利于健康。

有研究顯示：每天午睡30分鐘，能使體內激素分泌更平衡，心血管系統疾病發病率也可減少30%。

所以睡午覺還是利大于弊的，幼兒園一般會安排寶寶午睡1.5-2小時，但不會超過2小時，睡完覺老師會放音樂叫醒孩子們。對于一些不愿意睡午覺或者哭鬧的孩子，老師們還會單獨安撫，抱著睡或者哄著睡等等。

甚至有些幼兒園老師在孩子們睡醒后還會幫忙穿衣服、鞋子，疊被子，甚至給小女孩扎頭發。

家長們很關心孩子在學校除了吃喝睡，還學什么呢？

其實幼兒園不主張教孩子們知識，而是能力和習慣培養，比如動手疊衣服、搭積木、學畫畫、彈鋼琴、打鼓、下象棋、讀繪本，還有一些室內游戲環節，比如唱歌、看電影、捉迷藏等等。

總之每一天安排都很豐富，孩子們在幼兒園能學會各項技能，比如生活技能、邏輯思維訓練、閱讀習慣、人際關系處理等等。

幼兒園得戶外活動也很多，《3—6歲兒童學習與發展指南》中明確提出，要保證每天幼兒的戶外活動時間不少于兩小時，積極參與戶外活動，提高幼兒身體素質，通過培養幼兒，走，跑，跳，鉆，爬，提高幼兒身體的適應能力、抗病能力，所以大多數幼兒園每天上午下午都會帶著孩子們進行各類戶外活動。

比如跑步、跳繩、跳格子、翻越障礙物、跳皮筋、丟手絹、蘿卜蹲、比賽跳高等等。這樣孩子們有了充足的運動量，身體抵抗力提升，睡眠質量也提升了不少。

很多父母擔心孩子在幼兒園尿褲子或者不拉臭臭，其實如廁訓練也是幼兒園的一項重要訓練項目，老師們會教孩子們如何上廁所，上完廁所要洗手。

但幼兒園畢竟孩子多，老師照顧不到所有孩子，因此上廁所都是有固定時間點的，大家排隊去上。如果你家孩子有尿床習慣，就要單獨跟老師溝通，如果孩子不小心尿褲子，老師會幫忙換褲子。

像我們公立幼兒園，老師會要求家長提前拿一套換洗褲子放在學校，如果孩子尿褲子或者拉臭臭了，老師會幫忙換。所以家長不用太擔心。

綜上就是孩子們在幼兒園一天的生活，孩子到了3-6歲就要去適應集體生活，可以鍛煉他們的人際交往能力、溝通能力、自理能力和情商等等。

大部分孩子們在幼兒園還是生活得很快樂，所以家長們不要太焦慮，相信老師相信孩子就好。等他們逐漸適應幼兒園生活，一切都會好起來。反而是家長應該放松心情。