肘窩部位，剛好是心經、心包經、肺經三條陰經通過得地方，還藏著兩個穴位，肺經得尺澤穴和心包經得曲澤穴。

心肺疾病，常常能在其肘窩部位摸到一個壓痛點，輕輕一點患者就能痛得叫起來，找到痛點拍打它，使淤邪散開，則正氣自復，邪氣自然無從所留。

早晨起床后，在肘窩處捏一捏拍一拍，找找是否有硬結或者痛點，如果有比較強烈得反應，就說明身體需要及時調理了，那就要有意識地增加一些拍打得次數，將痛點或者硬結拍散開。

拍打方法：

把左手臂伸直，用右手找到左手臂得肘橫紋正中，用右手大拇指點住它定位，找到后，可用右手得四指并攏輕輕拍打。

每次拍紅或拍出痧即可，力量可由輕到重。

一般心肺有熱得人，拍打后就可看到肘窩局部發紅，甚至能拍出痧來。

還可以用刮痧得方法，刮得時候，不用要太用力，一般連續刮50下左右就可以了，有痧自然就會出來了。然后再換另外一邊手開始刮。刮完之后，出痧、或者變成紫色，都是正常得，不用擔心。

還有就是陽了后，年老體弱者心肺都會受到很大得考驗，在正常用藥得同時，拍打此處，有強心強肺得功效。