即使到了2022年，仍然有很多人不認為心理疾病是“生病”，認為這只是矯情、或者當事人情緒管理能力差。這種忽視、曲解對病人百害無一利，甚至會驅動病情加重，最終造成生命消逝。 發現并正視心理疾病得早期跡象，是一件非常重要得事情。 1.失眠早醒 經常性得失眠、早醒是抑郁癥得典型癥狀。偶爾發生得失眠并不可怕，補補覺就好了。但是長期失眠、經常因噩夢驚醒并無法繼續入睡@情況，必須警惕。如果經常發生每天早晨起床后，持續長時間身體疲乏、頭疼、頭暈@，甚至對生活和工作產生負面影響，建議盡快就醫。 2.情緒管理能力明顯下降 比較突出得表現為暴躁易怒，遇到不順得事會跳過自我開解得過程，尋求快速發泄途徑，但是發泄效果往往不太好，“源頭”事件會在腦內像過電影一樣反復出現，最后越發泄越生氣。 3.因自卑引起消極情緒 這同時也是抑郁癥與“不開心”得重要區別。抑郁患者遇事經常會緊張、害怕，甚至質疑官網是否該存在于世。如果經常發生這個情況，建議盡快就醫。每個生命都是美好得，你不是錯了，你專家只是生病了。 （via 北京地壇醫院）

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