關于人類壽命長短的奧秘要去探討，有的人年紀輕輕就去世，有的人活到八九十歲，這其中的區別有哪些大部分人是不知道的，或意外，或疾病。而生活中接觸到的老年人有不少年齡超過70歲，但后續沒幾年就去世了，究竟是什么原因呢？下面來展開了解。

許多老年人過了70歲沒幾年就去世，可能跟某些疾病在發展有關。本身上了年紀要預防的疾病類型多，常見的有老年癡呆、慢性疾病、心臟疾病、癌癥等。

而70歲已經處于衰老的加速階段，許多人外表看起來老態龍鐘，如果剛好這幾年受到某些嚴重疾病折磨，就算有治療控制病情，但有的疾病棘手，無法治愈，通常會病情不斷發展，最后縮短人的壽命，因此才會過了70歲沒幾年就去世。如果沒有這些疾病影響，可能還能活得久一些。

壽終正寢是最理想的狀態，而通過數據調查發現，大多數人能活到70多歲就已經算高齡了，因為有不少人五六十歲就去世，而能活到八九十歲的人并不多，大部分老年人都是在70多歲壽終正寢的。

人的一生在不斷成長，經歷多個階段，嬰幼兒時期到孩童期，經歷青年期再到中老年階段，不同階段身體有不一樣的變化，但在這過程中身體面臨著衰老，器官也隨著年齡增長逐漸功能下降，有的人就算沒有疾病，但壽命也只有這么長。

如何延長壽命？

想要延長壽命最重要的是保持良好習慣，能讓人長壽的就是有年輕的心態，不要看到自己衰老加速，到了60歲后許多事情做起來力不從心就整天憂愁，出現負面情緒，因為有時不好心態會降低人體免疫能力，甚至影響內分泌，加速衰老。

正確保養的人會坦然應對身體變化，再配合其他良好習慣養成抗衰老，提高免疫能力。如果可以讓內部器官退行性變速度變慢，保持年輕，通常壽命會長些。

越來越多的人嚴重疾病出現，從而縮短壽命，歸根結底是飲食不恰當，如果可以在飲食這方面掌握方法，選擇適合類型食物提供營養，那些會誘發疾病的食物忌口，會發現各項指標穩定，消化系統功能良好，就連現在發病率比較高的惡性腫瘤也繞道走。

在這其中要做到飲食規律清淡，葷素搭配合理，對健康不利的高糖食物、腌制食物、燒烤食物、高脂肪食物、含酒精食物少吃。