既然各種家用電器工作時的輻射會對我們的身體健康造成影響，那么我們該如何防“輻”，把傷害降低到零呢？

1. 距離

最簡單最有效的方法就是與各種放射源保持適當的安全距離，以保證自己長期處在安全的電磁輻射范圍內。

2. 選址

一些易產生電磁波的家用電器，如電腦、電視機、收音機、電冰箱等，不宜集中擱置在臥室里。

3. 擺放

不要把家用電器擺放得過于集中，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險之中。不要長時間待在顯示器后背等有電源插口的一面，盡量讓插線板、充電器遠離自己。

水是可以吸收電磁波的介質，可用塑料或玻璃容器盛水擺放在電腦等電器的周邊。

4. 使用

當電器暫停使用時，最好不要讓它們處于待機狀態，因為此時可產生較弱的電磁場，不要在身邊長期擺放處于待機狀態的電子產品，以避免產生電磁輻射累積效應；不要在充電時接聽電話，最好用耳機代替機身聽筒，若使用機身聽筒，建議在手機接通1～2秒后再靠近頭部。

5. 時間

各種家用電器都應盡量避免長時間操作，同時盡量避免多種家用電器同時啟用。不要長時間持續使用電子產品，每使用一段時間后不妨起身走動一下，在休息眼睛的同時，也可避免身體產生電磁輻射的累積效應。

6. 通風

當家電使用時，可以開窗通風，使電器所釋放的電磁輻射及有害物質不稽留于室內。

文中部分知識參考自《治未病健康在細節里》，作者：王祥麒、鄭玉玲，河南科學技術出版社出版。

作者：書小言