許多女性晚上頻繁起夜，常常憋不住尿？我們有的時(shí)候隨便動(dòng)一下，褲子就濕了.......漏尿，主要人群為產(chǎn)后女性。因陰道與肛門是由肛門括約肌、肛提肌和球海綿體肌來(lái)維持肛門及陰道的收縮功能變?nèi)?。那么頻繁漏尿還有什么原因呢？可不可以改善這個(gè)癥狀呢？一起來(lái)了解一下吧！

漏尿是什么原因

1.腎功能衰退

當(dāng)女性腎臟出現(xiàn)功能性障礙，不能正常的形成尿液輸出尿液就會(huì)導(dǎo)致膀胱和尿道發(fā)炎。也會(huì)影響到泌尿系統(tǒng)功能，導(dǎo)致尿液排放不正常，出現(xiàn)漏尿的情況。

2.生育導(dǎo)致盆底肌松弛

因?yàn)榕栽谏a(chǎn)時(shí)，由于子宮收縮會(huì)促使骨盆擴(kuò)張，從而使骨盆擴(kuò)張到一定程度后正常分娩。而一般女性在生產(chǎn)完后，骨盆的恢復(fù)是需要一定時(shí)期的。如果此時(shí)不多加注意，則很可能使骨盆恢復(fù)不好，對(duì)外界的承受能力減弱。因此，當(dāng)女性一咳嗽或大笑時(shí)，則會(huì)出現(xiàn)漏尿的情況。

3.體重增減過(guò)快

產(chǎn)科醫(yī)生可能勸孕媽媽全孕期需增加體重10-15公斤，故在懷孕過(guò)程中孕媽媽骨盆嚴(yán)重受力變形。產(chǎn)后孕媽媽們便想瘋狂減肥，但快速減重只會(huì)減掉體內(nèi)多余的水分與肌肉，肌肉量不足使得骨盆底松弛，容易造成尿失禁。

4.膀胱肌功能下降

膀胱肌細(xì)胞的衰老，一旦加快就會(huì)導(dǎo)致膀胱不能正常的收縮，也就是說(shuō)會(huì)因?yàn)榘螂准∪馐湛s功能下降，所以活動(dòng)比較劇烈的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致尿液漏出來(lái)。

5.坐矮的凳子或久蹲

只要是利用到骨盆，而且長(zhǎng)時(shí)間給骨盆“施壓”的操作都容易導(dǎo)致尿失禁發(fā)生。如坐矮凳的時(shí)候膝蓋往往要高于臀部，身體重量全部集中于骨盆底，陰道肌肉薄弱，頂不住體內(nèi)尿液涌出的壓力。同理久蹲也會(huì)造成陰道口松弛，肌肉被敞開(kāi)，尿液自然流出來(lái)。

6.尿潴留

是由于各種原因?qū)е掳螂變?nèi)存儲(chǔ)尿液，不能順暢的排出。這時(shí)本身就造成膀胱內(nèi)壓力升高，當(dāng)有外界壓力一過(guò)性升高，如咳嗽、大聲說(shuō)話、大笑等，可造成膀胱內(nèi)壓力升高。超過(guò)尿道的閉合壓，也可出現(xiàn)不自主尿失禁的情況，需到醫(yī)院進(jìn)行膀胱殘余尿的檢查。

如何改善漏尿情況

1.盆底肌鍛煉

患者可以通過(guò)自然的收縮盆底來(lái)鍛煉提肛肌，每日3次，每次至少進(jìn)行15~30下，每下持續(xù)10 s以上十次；這樣的動(dòng)作主要是鍛煉在排尿過(guò)程中主動(dòng)中斷排尿，之后再繼續(xù)排尿的重復(fù)鍛煉，有助于尿道括約肌功能的恢復(fù)。這樣堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)可以有效的改善漏尿的情況。

2.膀胱功能鍛煉

按規(guī)定時(shí)間排尿，并逐漸延長(zhǎng)排尿的時(shí)間間隔，以逐步增加膀胱容量，用意識(shí)控制膀胱的感覺(jué)刺激，重建大腦皮質(zhì)對(duì)膀胱功能的控制，最終恢復(fù)正常的排尿方式，將排尿次數(shù)降低在每3~4小時(shí)一次。

3.盆底電刺激治療

通過(guò)增強(qiáng)盆底肌肉的力量，提高尿道閉合壓來(lái)改善控尿能力。

4.手術(shù)治療

中重度患者或者保守治療效果不好時(shí)，可選擇手術(shù)治療。從陰道進(jìn)行的微創(chuàng)手術(shù)，可以徹底治愈尿失禁、漏尿的情況。