在我們這個社會，可以說健康越來越受人關注了，因為我們這個社會上的人，特別是一些年輕人，越來越不注重健康，年紀輕輕，就各種病，特別是工作病，職業病。用鐘南山的一段語錄來說，就是，“不少人40歲前以命搏錢，40歲后以錢買命，我們在醫院常常接觸到這種病人，體會相當深。”

我們很多年輕人就是這樣活著的，年紀輕輕，用命在搏錢，拼命加班，拼命熬夜，在拼命賺錢的時候，又不知道好好照顧自己，吃也隨便，睡也隨便，就是賺錢不能隨便，很多人導致營養不良，還有各種腰病，坐骨神經，甚至三高。

也只有稍微活到四五十歲的人，才知道健康和長壽是多么重要，賺再多錢，不如賺健康，也只有健康，才是人最大的財富，擁有了健康，可以去賺錢。沒有了健康，就算有金山銀山，也要很早就跟她們說拜拜。

多少年紀輕的成功人士，卻得一身病，甚至還有一些直接去世了，讓人感到可惜，感到惋惜。這樣的例子，真的屢見不鮮。很多人用生命在跟我們大家上課，可很多即便知道，也都是前仆后繼，都覺得自己身體跟別人不一樣，自己身體很好。

是啊，在自己身體還沒有出問題時候，大家都覺得自己身體是鐵打的。等出問題了，就想盡一切辦法想恢復，卻發現，花多少錢都不頂用，才知道后悔晚矣。說到這這里，如果大家對以上的回答和分析不是很滿意，也是想要活得健康長壽的人，請記住達芬奇一段語錄，真知灼見！文字如下：

水若停滯即失其純潔，心不活動精氣立消。——達芬奇#達芬奇語錄#

讀完達芬奇這段語錄，是什么意思呢？意思是說，“水如果長期不流動，一直停滯在哪里，那么這個水很快就會失去純潔，就會不干凈。而一個人如果心不活動，就會精氣消，就會活得不健康。”

那么心該如何活動呢？這才是我們今天要去討論的話題。我們不妨先來分析一下，我們現代的人，為何很多年紀輕輕的人，都容易得各種病呢？就好比未老先衰、少年白、不育癥、這癌那癌的、還有三高等等。

什么原因造成的呢？其實不難看出來，是生活壓力造成的，也是跟很多人生活規律有一定原因，有些人吃得很隨便，經常吃垃圾食品，經常熬夜，也會導致肥胖病，人只要一胖，得各種疾病率就會升高。

其實這個心活動，我們就知道了，就是給心靈放空，讓自己在心很愉快，很輕松的狀態下進行工作，每天保證足夠的睡眠，工作就會與精神，其實心活動，就是放松，就是讓自己保持好心情。

一個人心有壓力，做任何事都會感覺是煎熬。列寧就說過，“誰不會休息，誰就不會工作。”其實休息，也是心在進行另一種活動，得到了放松，對自己精氣神就很有益。一個人不能全天繃緊著神經工作，這樣就如司機全天繃緊神經開車一樣，對身體各方面傷害還是很大的。

人活著，要多去做一些自己喜歡做的事，有趣的事，那么就能做到心很好地活動，不要一心撲在工作上，有空多陪陪家人，與家人在一起相處的美好時光，很多時候，就是心在活動，得到了放松，心情會更愉悅。

家庭和諧，和睦，充滿溫馨與愛，那么受益的也是自己，自己的心情好了，工作起來，就會事半功倍了，一個人家庭和睦，工作沒有壓力，天天很開心地活著，自然就會健康長壽。

所以說想要活得健康長壽的人，請記住達芬奇一段語錄，真知灼見！