我是本文作者心岸姐姐，講解一個(gè)又一個(gè)的愛(ài)情故事，普及愛(ài)情心理學(xué)知識(shí)，讓您獲得心理成長(zhǎng)，療愈愛(ài)情的傷痛。

談戀愛(ài)是一個(gè)非常痛苦的事，為什么這樣痛苦呢，咱們今天好好研究一下原因。

我每天在互聯(lián)網(wǎng)上，看到一些人，失戀的，劈腿的，單身離異的，婚姻的，婚外的，不管在哪個(gè)感情狀態(tài)里，人一接觸到親密關(guān)系，就開(kāi)始有痛苦，越親密的人，越痛苦，你越愛(ài)的人，越傷害你最深。

關(guān)系太親，關(guān)系太近，人和人之間過(guò)度親密的時(shí)候，人對(duì)關(guān)系的要求往往很高，當(dāng)一方欲求不滿的時(shí)候，攻擊心理就會(huì)出現(xiàn)。

也就是大家說(shuō)的愛(ài)恨情仇，愛(ài)有多深，恨就有多深，沒(méi)有愛(ài)，哪里來(lái)的恨，只要愛(ài)一個(gè)人，恨是必然的。

所以，談戀愛(ài)，愛(ài)上一個(gè)人，涉及到親密關(guān)系，一邊愛(ài)著，一邊還要有處理矛盾和沖突的能力，平衡好愛(ài)和攻擊，感情才能順利進(jìn)行，否則，愛(ài)著愛(ài)著就累了，愛(ài)著愛(ài)著就分了。

而陌生人之間，在關(guān)系上就簡(jiǎn)單了很多，陌生人之間有邊界感，只要有了這個(gè)清晰的邊界感，人比較理性，進(jìn)行利益交換就行了，在界限內(nèi)交往，一般普通的陌生人，要么點(diǎn)頭之交，要么擦肩而過(guò)，距離越遠(yuǎn)，越不會(huì)帶來(lái)“關(guān)系”的困擾

所以，有的人說(shuō)，我喜歡和陌生人來(lái)往，有時(shí)候誰(shuí)都不認(rèn)識(shí)誰(shuí)，在一起閑聊，還挺好的，然后聊完就回家了，以后再也不見(jiàn)了。

還有的人說(shuō)，陌生人之間往往有禮貌，誰(shuí)對(duì)誰(shuí)都是客氣，這樣的關(guān)系不會(huì)放在心上，轉(zhuǎn)頭就忘，挺好的。

可是，愛(ài)上一個(gè)人可就不那么簡(jiǎn)單了，三天不見(jiàn)，相思成災(zāi)，真要見(jiàn)面了，又各種別扭不滿足，愛(ài)，除了甜蜜，還有痛苦，這就是愛(ài)情，這是談戀愛(ài)的必然特點(diǎn)。

大家覺(jué)得，是這樣嗎？

通過(guò)以上，我們可以總結(jié)出來(lái)愛(ài)上一個(gè)人，要想不那么痛苦，需要有這樣的正確心態(tài)：

愛(ài)得不要太滿，滿則損，滿則溢，一旦過(guò)度地愛(ài)一個(gè)人，這愛(ài)情分手分得就快了。

愛(ài)一個(gè)人，學(xué)會(huì)淡定，學(xué)會(huì)獨(dú)立，學(xué)會(huì)保留自我，學(xué)會(huì)有點(diǎn)邊界感意識(shí)，這樣愛(ài)一個(gè)人，雙方才能放松，自由，獨(dú)立，愛(ài)的輕松和愉快。

這才是愛(ài)一個(gè)人的正確心態(tài)？你覺(jué)得對(duì)嗎？

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本文作者：心岸姐姐，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，從事心理學(xué)工作20年，專業(yè)療愈愛(ài)情的傷痛。