夢(mèng)，是一種很奇妙的現(xiàn)象：
在夢(mèng)里飛起來(lái)，又從高空掉下去意味著什么？為什么我總是做同一個(gè)夢(mèng)，有什么特殊意義嗎？晚上做很多夢(mèng)，經(jīng)常做噩夢(mèng)是怎么回事？為什么有的場(chǎng)景好像在夢(mèng)中出現(xiàn)過(guò)？夢(mèng)可以預(yù)示未來(lái)嗎？夢(mèng)見(jiàn)掉牙、考試遲到，夢(mèng)見(jiàn)前任、夢(mèng)見(jiàn)被追殺，夢(mèng)見(jiàn)家人去世、或逝去的親人……背后埋藏著怎樣的心理暗示？
我們一方面對(duì)夢(mèng)感到非常好奇，想知道夢(mèng)境背后的暗示，一方面又覺(jué)得夢(mèng)只是個(gè)閑談，無(wú)關(guān)痛癢。
但心理學(xué)有不同見(jiàn)解。
心理學(xué)大師弗洛伊德認(rèn)為，“夢(mèng)是被壓抑的意識(shí)，通過(guò)偽裝的方式而呈現(xiàn)的內(nèi)容”，一些不被我們接受的情緒、不被允許的感受，會(huì)在夢(mèng)里以各種“古怪”的形式涌現(xiàn)。夢(mèng)是隱藏在我們心靈深處的“原始人”來(lái)信，其中蘊(yùn)含著被我們忽視的大智慧。
01 夢(mèng)，是住在我們體內(nèi)的“治療師”
一個(gè)朋友，多年來(lái)一直重復(fù)著同一個(gè)夢(mèng)境，被一個(gè)看不見(jiàn)臉的人追趕，幾乎每次都從夢(mèng)中驚醒，始終不知道為什么。
后來(lái)，在心理咨詢師的梳理下才知道，這個(gè)夢(mèng)原來(lái)和她原生家庭中，強(qiáng)勢(shì)的母親有關(guān)。她想反抗，卻被控制得更緊，想遠(yuǎn)離母親，卻又帶著愧疚，一直被壓抑的錯(cuò)綜復(fù)雜的情感雜糅在一起，只借由夢(mèng)境發(fā)泄出來(lái)。
我們白天覺(jué)察不到的隱形壓力、很難理清的復(fù)雜情感、掩藏起來(lái)的內(nèi)在心理創(chuàng)傷，往往能在夜晚的夢(mèng)里得到表達(dá)。許多研究證明，對(duì)我們的夢(mèng)進(jìn)行深入探索，那些縈繞于心、無(wú)法釋然的“心靈障礙”，也就自然被清除。
更值得一提的是，噩夢(mèng)，往往還是身體發(fā)出的重大疾病的預(yù)兆。
心理學(xué)認(rèn)為，噩夢(mèng)往往與做夢(mèng)者內(nèi)心的高壓狀態(tài)、需要面對(duì)的陰影或情結(jié)有關(guān)。而從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度，噩夢(mèng)的背后，可能是身體疾病信號(hào)的警示，尤其是反復(fù)出現(xiàn)的噩夢(mèng)。
神經(jīng)學(xué)家卡薩特金曾收集了1400多人的23700多個(gè)夢(mèng)的資料，經(jīng)過(guò)分析得出結(jié)論，睡眠中的大腦能預(yù)知正在處于早期甚至更早期的某種疾病。而這樣疾病，通常要在幾天、幾周、甚至幾個(gè)月后才能表現(xiàn)出來(lái)。
一個(gè)人如果能及時(shí)解讀到夢(mèng)中疾病的信號(hào)，也就能做到所謂的“預(yù)知未來(lái)”，避免一些不必經(jīng)歷的痛苦。
02 善用夢(mèng)境，打開(kāi)潛意識(shí)大門(mén)，能釋放95%的潛能
潛意識(shí)是我們內(nèi)心深處最為隱秘的力量。
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，我們平日所能覺(jué)察的內(nèi)心活動(dòng)僅有5%，而其余95%，都是隱藏在水下的潛意識(shí)，它像一只無(wú)形的手，主宰著一個(gè)人的人格、個(gè)性、心理。
為什么跟這個(gè)人結(jié)婚？為什么要選擇這份工作？想要更好的生活卻始終安于現(xiàn)狀，想做一件事卻奇怪一直拖延……我們很多行為和選擇，實(shí)際上完全是受潛意識(shí)所驅(qū)動(dòng)，也就是說(shuō)，一個(gè)人和潛意識(shí)建立的連接越深，對(duì)人生的掌控感就越高。
那么一個(gè)人如何能通達(dá)自己的潛意識(shí)呢？
夢(mèng)，便是打開(kāi)潛意識(shí)大門(mén)的鑰匙。它以夢(mèng)的形式傳遞想要與我們溝通的信息，心理學(xué)家通過(guò)對(duì)夢(mèng)的解釋?zhuān)梢詭椭覀兣c潛意識(shí)對(duì)話，很好地解讀我們?nèi)粘Ｐ袨椤?/p>
經(jīng)由夢(mèng)觸達(dá)潛意識(shí)，往往還能找到關(guān)鍵的靈感和答案。夢(mèng)的研究專(zhuān)家艾倫·霍布森說(shuō)：“夢(mèng)境，是我們最有創(chuàng)造性的意識(shí)狀態(tài)，在某個(gè)夢(mèng)境中，混亂且自然的認(rèn)知元素，會(huì)產(chǎn)生全新的信息結(jié)構(gòu)和理念。”
經(jīng)典科幻巨作《盜夢(mèng)空間》導(dǎo)演諾蘭，就在訪談中提到，影片最直接的靈感，就來(lái)源于他的夢(mèng)。愛(ài)因斯坦也曾自稱(chēng)，夢(mèng)對(duì)自己的發(fā)明幫助很大，相對(duì)論最初的靈感，也來(lái)源于小時(shí)候做的一個(gè)“星星夢(mèng)”。
平日可遇不可求的靈感，很多我們用大腦想不通的事情，夢(mèng)中潛意識(shí)很可能早已有答案。當(dāng)一個(gè)人學(xué)會(huì)向內(nèi)看，更容易跳出日常固化的思維模式，從夢(mèng)中捕捉到難能可貴的創(chuàng)造靈感，從而通過(guò)夢(mèng)釋放潛意識(shí)這95%的力量，讓生活一通百通，取得的成就也上升一個(gè)層次。
03 夢(mèng)如鏡，解讀夢(mèng)，就是在解讀自己
夢(mèng)是我們未開(kāi)發(fā)的巨大寶藏，但本身具有“偽裝性”，普通人通常不能很好地解釋?zhuān)?/p>
本可以釋然的情緒郁結(jié)于心，直至莫名其妙地大爆發(fā)，本該做對(duì)的人生關(guān)鍵選擇，卻走向錯(cuò)誤答案，錯(cuò)失了本能抓住的靈感和創(chuàng)造力……
沒(méi)有被妥善解讀的夢(mèng)，始終會(huì)埋藏在潛意識(shí)中，主導(dǎo)你的一言一行。也有人借助《周公解夢(mèng)》等不靠譜的方式分析自己的夢(mèng)境，而錯(cuò)誤的解讀方式，非但不能消除夢(mèng)境帶來(lái)的胡思亂想，反而會(huì)引發(fā)不必要的擔(dān)心憂慮。
心理學(xué)是解釋夢(mèng)境、對(duì)話潛意識(shí)最好的方式之一。
?釋夢(mèng)是精神分析及其他心理動(dòng)力學(xué)中的一門(mén)重要技術(shù)，在過(guò)去的一百多年里，心理學(xué)家們已經(jīng)發(fā)展出了一套完善的釋夢(mèng)技術(shù)體系。大量的臨床實(shí)踐也證明，心理咨詢師借助于釋夢(mèng)技術(shù)，可以有效地幫助來(lái)訪者探索深層自我、找到問(wèn)題的突破口。
國(guó)內(nèi)釋夢(mèng)領(lǐng)域的領(lǐng)先者、深耕釋夢(mèng)領(lǐng)域30年朱建軍教授認(rèn)為，在心理學(xué)中，解夢(mèng)的作用實(shí)際和心理測(cè)驗(yàn)差不多，解夢(mèng)如同一個(gè)鏡子，我們客觀地看自己的夢(mèng)，就等于在客觀地觀察自己。
“釋夢(mèng)，不僅僅可以成為心理學(xué)家了解人的工具，也可以成為人人都能掌握的、可用的工具，哪怕你只懂一點(diǎn)，那也可以讓你更明白、更清醒一點(diǎn)，而這一點(diǎn)對(duì)人生，有意義。” —— 朱建軍
這次，我們邀請(qǐng)到在國(guó)內(nèi)心理咨詢大咖朱建軍教授，將他過(guò)去30年的釋夢(mèng)技術(shù)精華，濃縮成一套普通人也能輕松掌握、終身受益的方法，教會(huì)大家如何利用心理學(xué)的方法做自己的“解夢(mèng)師”，幫身邊的人解夢(mèng)，從而打開(kāi)潛意識(shí)的大門(mén)，傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音，更好地了解自我，了解他人。
課程收獲
01 頂級(jí)大咖30年釋夢(mèng)技術(shù)精華，獲得一項(xiàng)永久受用的解夢(mèng)技能
課程包含朱建軍老師30年解夢(mèng)精華，習(xí)得釋夢(mèng)技術(shù)，可以幫助自己和身邊的人解夢(mèng)，從而了解自己和他人。
焦慮夢(mèng)、掉牙夢(mèng)、性愛(ài)夢(mèng)、死亡夢(mèng) 胎夢(mèng)、考試夢(mèng)、預(yù)言夢(mèng)、噩夢(mèng)……
02 深度探索未知的自我，與潛意識(shí)聯(lián)結(jié)
我們往往因?yàn)橥饨缬^念的干擾，不知道自己真正想要的是什么，夢(mèng)是我們內(nèi)心中“原始人”的產(chǎn)物，通過(guò)解夢(mèng)可以通達(dá)潛意識(shí)最深層的自我。
03 學(xué)會(huì)自我接納，促進(jìn)心理健康
很多心理其實(shí)都源于對(duì)自己內(nèi)心的不了解，通過(guò)夢(mèng)了解真實(shí)的內(nèi)心，能更容易做到自我接納。
朱建軍老師是中國(guó)心理學(xué)大牛，國(guó)內(nèi)釋夢(mèng)領(lǐng)域權(quán)威和扛鼎人物，師從我國(guó)著名的心理學(xué)專(zhuān)家曾性初先生，是我國(guó)一位難得的在精神分析流派基礎(chǔ)上獨(dú)自創(chuàng)立心理咨詢與治療方法的學(xué)者。
