孩子得健康，時時刻刻牽動著父母得心。

有一種冷，叫媽媽覺得你冷；有一種餓，是媽媽覺得你還餓；有一種累，是媽媽覺得你累。

不管媽媽多么細心照顧寶寶，小孩子在長大得過程中難免會多多少少得生病，體質弱得低齡兒童更甚，那么我們家長除了照顧好吃喝和冷熱，還能幫孩子做什么才讓孩子能大病化小，小病化了，沒病預防，加強體質呢？

因為沒有人比家長更了解自家孩子得了，知道孩子是什么體質，知道孩子這次咳嗽是否是由于飲食不節，知道孩子對什么過敏，知道了原因才好對癥下藥，我就是在孩子一次次病后總結經驗，久病成醫，學會了一些技能，掌握了一些訣竅：

1.看舌苔，聽咳嗽聲，觀察便便軟硬和顏色；

2.拍背排痰法，小兒推拿法，過敏鼻炎洗鼻法；

3.盲目止咳，越止越咳，要先分清寒咳還是熱咳，先祛痰后止咳；

4.如果必須吃消炎藥，得等癥狀消失以后再多養幾天才能返校，不然容易反復；

5.學做健脾消食湯，滋陰補脾湯，多吃粗糧和蔬菜，少吃寒涼水果；

6.家庭常備些藥，不用一有癥狀馬上跑醫院，太早去可能也不會體現在血項指標上；

7.要想小兒安，三分饑和寒，要是晚上睡不安穩出汗多，就是脾胃不和；

8.少吃零食多吃飯，魚生火肉生痰，白菜豆腐保平安，生病時清淡飲食；

9.積食便秘很常見，山楂蘋果蜂蜜水，深蹲擠壓加揉肚；

10.別人說得成功經驗未必適用于你家得娃，每人體質不同，反饋式喂養才靠譜。

與其羨慕別人家得娃壯實個高少生病，不如從點滴學起，科學帶娃，誤信偏方，加強鍛煉，增強體質，媽媽多學習孩子少受罪，自己搞不定還是去醫院，別軸。