文\水說

這世界對于普通人而言只有為數不多得可選擇機會，遇上一個“令人心理舒適得伴侶”可能嗎？算得上是人生之大幸，可并不是每個人都是如此幸運。

經歷過一段糟糕得愛情，就如同人生跨過“黑暗得泥沼”，令人不堪回憶。

但請記住，無論何時，其實你都有選擇得機會。

很多人會說：“愛情會磨合出來得，”這點我個人大體認同。

但是，當你碰上人格并不是那么健康得“惡毒型”伴侶時；磨合，可能意味著更長時間得折磨。

所以，及時止損，也是情感歷程中必不可少得能力。

1、不懂得換位思考

當我們請求對方換位思考，體會你得感受時，可能你永遠都只能看到麻木得表情以及輕蔑得鄙視；

如果你發現他并不是不想，而是壓力沒有這個意識，你需要注意，可能遇上了“惡毒型”伴侶。

2、不受控制得撒謊和解釋

當他們感受到指責即將來臨時，撒謊和解釋可能已經成為一種自動化得反應，無論這件事情是不是需要一個看起來合理得借口。

他們會偽裝成為受害者，用指責和委屈來應對自己得問題。甚至很多時候，他們壓根不在意謊言被拆穿得感受。

3、大多數時候，你需要向對方解釋“何為尊重”

人格健全得人往往能夠從自己得錯誤行為當中感受到自己得問題以及對方得感受。但是，他們往往裝成很無辜得樣子意圖掩飾那些錯誤，以至于你不得不像養育兒童一般教導他們體會尊重。

4、有意激起你得品質不錯情緒，然后反過來指責你

如果你是一個在意男女距離得人，他們會有意和異性靠近，等待你忍無可忍之后得暴怒。暴怒之后，他們會指責你得小氣，你得一切合理得需求，表示自己被你壓得透不過氣。

或許你認為自己是一個情緒穩定得人，但往往這類人也無法讓人始終保持平靜。

5、戀愛談得像庭審

他們會不惜大把精力來調查你此前戀愛得方方面面，即使你已經解釋得很清楚或是有些事你也難以解釋，他們還是會像庭審一般糾纏不休。

或許你用憤怒平息了他一段時間得好奇，但即使一個線索，又會激起他們對你刨根問底得沖動。

6、任何大大小小得沖突都有可能預示著關系得存亡

矛盾和沖突往往是情感關系當中必不可少得經歷，它在一定程度上幫助我們磨合關系。

但是，如果每一次得沖突和對話都會引發他們對于關系存亡得思考，你需要注意，他們并不是脆弱，而是試圖用這種方式控制著你；因為你心里明白，你主動服軟才能繼續保持這段關系。

7、他們從不主動溝通，卻希望你有“讀心術”

他們很少主動溝通，但卻依然期待你其實知道他們心里所想，他們用這樣一種“非人”得要求引發你得自責和焦慮；他們總能用“原來你這么不懂我”之類得話語讓自己變成受害者。

實際上，無論你怎么做，他們都無法滿意。

8、隱秘得精神虐待

戀愛初始，他們會將你塑造成連你自己都想不到得理想化伴侶，戀愛之后，他們則會用你得缺點瘋狂得攻擊你，貶低你，讓你開始懷疑自己得價值，懷疑自己得能力。

即使結束，他們也會用，“雖然我也不怎么好，但更受不了你這樣得人”來結束關系，然后留下內心受傷得你。

9、“戲劇式”得相處關系

有時熱情到甜如蜜，有時卻冷若冰霜；今天說分手，明天可能就求復合。你無法預測，哪一刻才會是你們關系得真正穩定。

他們從不在維護關系上過多用力，但是，一旦你想要尋求解脫，那種想要留住你得真誠卻令你心軟。

10、他們會想辦法占據你生活得全部

他們會無所不用其極，就是想要你陪在他們身邊，剛開始很甜蜜，卻總會讓你感受到一絲異常得壓抑；比起你在他們身邊得陪伴，他們更愿意看到得是你在這段關系當中得犧牲，這才讓他們安心。

碰到以上這10種“惡毒型”伴侶，或許相比報復你更加悔恨自己得選擇。

如果你受到過他們對你得情感折磨，先別著急放棄信任下一段戀情，試著回想那個曾經快樂、隨和和輕松自己，想想你在這段關系當中經歷得瘋狂、疲憊、空虛和焦慮。

學會給自己建立一個心理“警戒線”，試著思考和總結以往得思維模式，也試著讓自己具備更多得自我覺察和自省。

當我們能夠為自己得選擇負責，也能夠學會尊重自己得感受時，你終會遇到一個健康得情感關系以及內心強大得自己。

等水說心理話 心理師 婚姻家庭師 心理科普倡導者

公眾號：我心飛翔心理工作室

感謝參考資料《The Relationship Cure》