：周麗欣 、律海燕（均為承德護(hù)理職業(yè)學(xué)院副教授）

近年來，一些高校出現(xiàn)大學(xué)生自我傷害，甚至自殺事件。這些悲劇令家長痛心，引社會。深究造成這種悲劇得原因，有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是學(xué)生得心理健康出現(xiàn)了問題。為此，筆者認(rèn)為高校要完成“為黨育人、為國育才”得歷史使命，就必須從本校實(shí)際出發(fā)，切實(shí)加大投入，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育。

一、加強(qiáng)大學(xué)生得心理健康教育勢在必行

今年上半年，筆者所在得心理教研室進(jìn)行了一項(xiàng)抗挫能力測試，隨機(jī)抽取大學(xué)一二三年級學(xué)生各100人進(jìn)行調(diào)查，問卷從正反兩方面設(shè)計(jì)30個(gè)對學(xué)生心理有直接影響得問題。結(jié)果顯示，心理承受能力低，常有挫折感得占7% ；心理承受能力一般，雖能承受一些壓力，但遇到大得打擊，就容易產(chǎn)生心理危機(jī)得占41% ；心理承受能力強(qiáng)，能在各種艱苦環(huán)境里保持旺盛斗志得占52%。這些數(shù)據(jù)說明有近半數(shù)學(xué)生相對容易產(chǎn)生心理健康問題，如果不加以疏導(dǎo)、提高其抗挫能力，就有可能發(fā)生悲劇。也可以看出，加強(qiáng)大學(xué)生得心理健康教育非常重要和必要。

加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是社會進(jìn)步得時(shí)代要求。教育部早在2011年就印發(fā)《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》，2018年又印發(fā)《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》?？梢?，為符合社會進(jìn)步得時(shí)代要求，高校必須要加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育。

加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是學(xué)校發(fā)展得現(xiàn)實(shí)需要。當(dāng)前，大部分高校都存在學(xué)生就業(yè)難、競爭壓力大等問題。如果再出學(xué)生輕生乃至犯罪事件，勢必影響學(xué)校得知名度和美譽(yù)度，在同類同級學(xué)校中競爭力就會明顯下降，從而影響學(xué)校發(fā)展。

加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是學(xué)生成長得內(nèi)在需求。心理健康教育是大學(xué)生提升心理素質(zhì)、促進(jìn)身心健康發(fā)展蕞重要蕞直接得途徑。所有大學(xué)生都希望自己身心健康，可從問卷來看，現(xiàn)在得學(xué)生或多或少、或輕或重都存在一些心理健康問題，具有一定得潛在風(fēng)險(xiǎn)。

二、大學(xué)生心理健康問題得表現(xiàn)及成因

調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明，大學(xué)生心理健康問題與性別、所學(xué)可以得關(guān)系并不大，與家庭狀況、祖輩身份、精神狀態(tài)、人格特征關(guān)系緊密。具體表現(xiàn)在學(xué)習(xí)環(huán)境變化、學(xué)業(yè)受挫、戀愛失敗、人際關(guān)系緊張等方面，可大體歸為以下幾類。

環(huán)境變化引起得心理不適。當(dāng)代大學(xué)生大多是獨(dú)生子女，在家人得過度關(guān)愛中長大，往往難以換位思考和理解別人。進(jìn)入大學(xué)，不少人不能很快學(xué)會自理和適應(yīng)集體生活，便會產(chǎn)生自卑、困惑、無助等心理問題。還有一些學(xué)生從農(nóng)村到城市，由于生活習(xí)慣、生活環(huán)境等多方面得不適應(yīng)，可能產(chǎn)生自卑、冷漠、孤僻等心理問題。

學(xué)業(yè)受挫帶來得焦慮心理。從高中到大學(xué)，很多學(xué)生由高中得緊張狀態(tài)到大學(xué)得放松狀態(tài)，突然失去學(xué)習(xí)目標(biāo)和方向，有時(shí)會出現(xiàn)逃課、逃學(xué)現(xiàn)象，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降甚至掛科。學(xué)業(yè)得受挫，自信得缺失，進(jìn)而就會產(chǎn)生焦慮心理。隨之，來自過級考試、職業(yè)證書考試等方面壓力，導(dǎo)致一些學(xué)生處于超負(fù)荷狀態(tài)，加重學(xué)生緊張、焦慮等癥狀。

戀愛問題帶來得困惑煩惱。大學(xué)生戀愛問題是不可避免得，但由于心理和生理得不完全成熟，缺乏生活經(jīng)驗(yàn)，因青春期得沖動(dòng)，也會出現(xiàn)婚前性行為、校園同居等現(xiàn)象，引起緊張、擔(dān)憂、恐懼、焦慮等心理問題?；蛘咭蚶硐氲脩賽塾^與現(xiàn)實(shí)情況發(fā)生矛盾，而陷入痛苦、迷惘、消沉之中，甚至情感破裂后產(chǎn)生報(bào)復(fù)心理。因沒有戀愛而變得難耐孤獨(dú)、煩躁、情緒不定得情況也時(shí)常出現(xiàn)。

人際關(guān)系問題導(dǎo)致孤獨(dú)心理和自我封閉。大學(xué)里，來自華夏各地得學(xué)生走到了一起，不同得風(fēng)俗習(xí)慣常會導(dǎo)致人際關(guān)系出現(xiàn)問題，處理不好就會產(chǎn)生孤獨(dú)心理。一些大學(xué)生寧可在網(wǎng)絡(luò)里訴說，也不愿意和同學(xué)交往，更不愿意在眾人面前說話，在現(xiàn)實(shí)中封閉自我。

三、加強(qiáng)大學(xué)生得心理健康教育得對策和建議

高校要從實(shí)際出發(fā)，因地制宜，把大學(xué)生得心理健康教育真正放在心上、抓在手上，構(gòu)建“橫向到邊，縱向到底”得立體教育網(wǎng)絡(luò)。

一要建立一套心理健康教育管理體系和快速反應(yīng)機(jī)制。學(xué)校要根據(jù)實(shí)際需求配備專（兼）職教師和心理師，把心理健康教育納入各學(xué)段教學(xué)內(nèi)容和考核內(nèi)容；要制定分級分類得心理健康教育管理辦法，明確各層級得責(zé)任，按照心理健康程度得輕重，分類對全校學(xué)生進(jìn)行篩查，按照“紅黃藍(lán)”三級建立一人一檔得心理健康檔案，做到專人專管。

二要制定一套針對性操作性很強(qiáng)得心理健康教育方案。學(xué)校教研室要依據(jù)China教育部得相關(guān)要求，加強(qiáng)案例研究和分析，建立一套適合學(xué)校實(shí)際得教學(xué)方案，對情感情緒、人際交往、社會適應(yīng)性、完成學(xué)業(yè)、穩(wěn)妥就業(yè)等心理困擾問題有明確得指導(dǎo)，教會學(xué)生適度釋放情緒和壓力。同時(shí)，還要成立心理室，充分利用心理教師資源、心理健康中心進(jìn)行心理疏導(dǎo)，利用“5.25”華夏大學(xué)生心理健康日開展形式多樣得心理活動(dòng)，幫助學(xué)生改變不合理得認(rèn)知，提高心理調(diào)節(jié)能力。

三要完善一套對學(xué)生心理危機(jī)進(jìn)行跟蹤監(jiān)測得有效辦法。班主任和輔導(dǎo)員要根據(jù)“紅黃藍(lán)”三級心理健康檔案，分別做好對心理危機(jī)學(xué)生得跟蹤監(jiān)測，充分發(fā)揮班干部、宿舍長和宿管員得作用，對出現(xiàn)嚴(yán)重失眠、情緒異常、行為異常得學(xué)生早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)，并及時(shí)報(bào)告，適時(shí)研判，提高心理危機(jī)干預(yù)水平，從源頭上避免危險(xiǎn)事件得發(fā)生。同時(shí)，要盡可能鼓勵(lì)學(xué)生參加課外活動(dòng)和興趣小組，培養(yǎng)興趣愛好和樂觀品格，學(xué)會提高自我調(diào)解及自我抗壓得能力。

-學(xué)術(shù)頻道