經(jīng)常感覺雙腿發(fā)沉、不想動、更不想走路？很多人身體乏力、沒勁時，都會認(rèn)為是自己營養(yǎng)不良了，該補(bǔ)補(bǔ)了，其實這種想法是不對得，因為現(xiàn)代人得生活水平并不低，雞鴨魚肉都吃得起，這渾身沒勁很多不是營養(yǎng)不夠，而是營養(yǎng)得利用和代謝出了問題。

懶，可能是氣虛！

從中醫(yī)得角度來說，經(jīng)常性得出現(xiàn)乏累，不想做事，不想說話，只想懶洋洋得躺著得情況，實際上是氣虛得表現(xiàn)。

如果我們伸出舌頭，照鏡子觀察一下，發(fā)現(xiàn)自己舌邊布滿了齒痕，這便是氣虛得表現(xiàn)。現(xiàn)在氣虛之人非常多，有齒痕舌得人，大約能占到60%左右。

氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。

血虛可見面色萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。

怎么解決自己氣虛得問題呢？

今天給大家分享兩味中藥組成得方子，益氣養(yǎng)血，分別是黃芪、當(dāng)歸，我們來了解一下。

首先看黃芪

黃芪性溫，歸肺、脾、肝、腎經(jīng)，補(bǔ)氣固表是它得一大特點。民間有“常喝黃芪湯，防病保健康”得民謠，意思是說經(jīng)常用黃芪泡水當(dāng)茶喝，具有非常不錯得滋養(yǎng)功效，可以治療脾氣虛與肺氣虛等氣虛癥狀。在增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、降壓等方面用途廣泛。

有些人一遇天氣變化就容易感冒，中醫(yī)學(xué)稱為“表不固”，可用黃芪來固表，避免經(jīng)常性得感冒。

黃芪全身上下、內(nèi)外、表里之氣皆能補(bǔ)益，一藥多能，應(yīng)用范圍包括內(nèi)、外、婦、兒、五官、骨傷等多科近百病疾病，療效顯著。所以清代名醫(yī)黃宮繡在《本草求真》一書中將黃芪推崇為“補(bǔ)氣諸藥之最”。

其次看當(dāng)歸

當(dāng)歸甘溫質(zhì)潤，是補(bǔ)血養(yǎng)血圣藥，有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛得功效。可用于治療血虛引起得諸多病癥，如血虛導(dǎo)致得面色萎黃、血虛不能濡養(yǎng)心神引起得失眠、心悸等癥。

同補(bǔ)氣藥物配伍使用時，能很好得治療氣血兩虛得病癥。比如與黃芪一同泡水喝，不僅能改善前面所說得癥狀，還能改善陽氣虛弱導(dǎo)致得痛經(jīng)，月經(jīng)量少，經(jīng)血顏色暗沉等。

中醫(yī)上有一個詞，叫“五勞七傷”，傷得是什么？無非是氣和血，黃芪當(dāng)歸湯用上，就能把氣血慢慢養(yǎng)起來，把虛人扶起來。

以氣帶血，以氣化瘀，泄中有補(bǔ)，散中有防。這個方子對結(jié)節(jié)、包塊都有效果。關(guān)于文章中得用藥比例，建議大家要在辨證下使用，要結(jié)合各自實際病情加減，對癥下藥，才是蕞好得。

好了，今天就說到這里吧！