如今每個人都想要走在時尚前端，而一頭有個性的頭發(fā)，也成為衡量的標準，因此，很多人都成為理發(fā)店的常客，流行發(fā)色、流行發(fā)型，一個不落，但長此以往，頭發(fā)就會變得越來越糟糕~最明顯的就是頭發(fā)干枯毛躁，易斷，非常脆弱，甚至還導致頭皮變敏感。

其實，敏感性頭皮的形成并非只有這個原因，還會受先天性影響，但更多是由于日常不當行為所引起的。

1. 不當?shù)念^部護理習慣

其中包括發(fā)干和頭皮損傷，過度頻繁地洗發(fā)、染燙、造型、扎高馬尾，很容易造成發(fā)質(zhì)的干枯脆弱，誘使頭皮堿性化，破壞頭皮正常的酸堿環(huán)境和水油平衡，對真菌的抑制功能下降，便開始出現(xiàn)頭皮屑多、毛囊炎、頭癬等癥狀，頭皮逐漸變得脆弱和敏感。

護理建議：減少燙染頻率，一年控制在2-3次即可，同時要選用安全有保障的燙染發(fā)劑和正規(guī)的理發(fā)店；平時也要經(jīng)常更換發(fā)型，扎頭發(fā)的時候，要盡量舒適，不要扎得過緊，會拉扯頭皮，影響頭皮健康。

2.選錯洗護產(chǎn)品

如果使用了不合適自己頭皮情況的洗護產(chǎn)品，不但不能達到清潔的目的，反而還會加重頭皮負擔，造成更嚴重的頭發(fā)問題。洗發(fā)水護發(fā)素等洗護產(chǎn)品和洗面奶、護膚品一樣，也要針對頭皮來選擇。

護理建議：建議選擇適合自己頭皮的洗護產(chǎn)品，盡量選擇含有植物成分洗護產(chǎn)品，因為它溫和不刺激，能夠有效降低頭皮損害，如韓姿密語鐵皮石斛洗發(fā)水，核心成分是鐵皮石斛精華，有效清除自由基，延緩頭皮衰老；還有深海鱘魚籽醬精華、維生素B5能夠強韌發(fā)絲；另外為了抗炎舒敏還加了野菊花+紫蘇籽提取物。它適用于所有發(fā)質(zhì)，尤其對敏感頭皮、發(fā)質(zhì)，非常友好！

3.紫外線的輻射傷害

頭皮和面部肌膚一樣，防曬工序不能少。過度的暴曬會破壞頭發(fā)內(nèi)部蛋白質(zhì)組織，令發(fā)絲變干、變硬、頭發(fā)褪色。另外，像霧霾、雨水等會破壞頭發(fā)的健康功能，也會成為潛在的敏感源。

護理建議：外出可以通過撐傘、戴帽子等工具做好防曬工作；曬后及時做好頭皮清潔護理，由于高溫會導致頭部大量出汗，加上空氣中的灰塵污垢會掉落在頭上，若不及時清理很容易堵塞毛孔，而且潮濕的環(huán)境容易滋生細菌，所以曬后及時做好清潔工作是十分有必要的，不僅能夠清潔污垢，同時還能夠為頭皮、發(fā)絲補水，緩解干燥~

4.情緒及壓力的影響

長期情緒壓抑會引起皮脂腺分泌失衡，破壞頭皮環(huán)境，使為毛囊輸送養(yǎng)分的毛細血管收縮，引起局部血液循環(huán)障礙，造成頭發(fā)生態(tài)改變和營養(yǎng)不良，從而令頭皮免疫力下降，就會出現(xiàn)頭皮屑，頭皮敏感，脫發(fā)，發(fā)絲分叉斷裂等種種問題。

護理建議：盡可能地保持樂觀的心情，一定要相信事情總會朝著期望的方向發(fā)展，以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。平時可以多鍛煉，通過運動出汗，疏解自己的壓力~做自己喜歡的事情，也能有效放松心情~

以上哪一個是你常做的呢？想要健康秀發(fā)，在生活中一定要做好頭皮清潔護理哦！不僅能夠改善現(xiàn)有的問題，同時還能預防頭皮問題的發(fā)生！