初春時節(jié)，容易發(fā)生鼻部過敏，甚至引發(fā)鼻出血，我們該如何保護(hù)脆弱的鼻子呢？

今天，小編就邀請上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院的李吉平主任與李英醫(yī)生，來教大家呵護(hù)鼻子的小妙招。

圖片來源：攝圖網(wǎng)

1. 保持房間空氣清新,適當(dāng)開窗通風(fēng)換氣。室內(nèi)溫度宜保持在18攝氏度-20攝氏度，空氣濕度控制在60%-70%或更高，以既不感到干燥也不感覺潮濕胸悶為宜。

2. 避免進(jìn)食過燙的食物，不使用過熱的水洗頭、洗澡、蒸桑拿等，這些都可能加重鼻出血。

3. 日常起床、低頭彎腰、蹲起時，動作宜輕緩。

4. 若有咳嗽、便秘等問題，及時診治，適當(dāng)用藥改善癥狀。

5. 如有過敏性鼻炎、急慢性鼻-鼻竇炎、鼻息肉等鼻腔疾病，請積極治療，因用力擤鼻涕、打噴嚏等導(dǎo)致鼻出血反復(fù)發(fā)作。

6. 老年鼻出血患者多伴有高血壓、冠心病、支氣管炎等, 應(yīng)積極治療原發(fā)病。

7. 謹(jǐn)慎使用抗凝及活血藥物，如阿司匹林、華法林、氯吡格雷，以及三七、紅花、人參、枸杞等，不吃成分不詳?shù)摹盃I養(yǎng)品”“保健品”。

8. 糾正不良習(xí)慣，不挖鼻、暴力擤鼻、用力揉搓鼻子。如有大塊鼻痂堵塞鼻腔，可用溫鹽水棉球潤濕鼻腔，待其軟化后輕柔擦拭或擤出。

9. 糾正兒童把異物放進(jìn)鼻孔的不良習(xí)慣。

10. 鼻腔涂藥時，需注意將藥膏擠入鼻孔，輕按鼻翼推開藥膏，勿使用棉簽、紙巾等涂藥，以免再次損傷鼻腔黏膜。