前言

人到晚年，如果度過余下的時光是我們每個人都想知道的，我們每個人肯定都希望自己的晚年可以過都幸福舒心，過得健康長壽，肯定沒有哪個人希望自己的晚年過得不幸福、不熟悉，也沒有哪個人希望自己過得不健康、不長壽。

而要想讓自己的晚年過得幸福舒心，過得健康長壽，其實也是有方法的。

下面我們就來聽聽76歲李大爺的直言：人到晚年，學會不合群，才是健康長壽的真正秘訣。

李大爺，76歲

我今年76歲，這個年紀在很多人眼里，已經算是比較年邁的，身體狀況肯定也比較差勁，但我的身體卻很硬朗，能吃能喝，能蹦能跳，比起很多六十幾歲的人，甚至是五十幾歲的人，也絲毫不差。

而我的身體之所以能保持著這么好，和我的生活方式和對待生活的態度是分不開的。

我原來是一個很喜歡熱鬧的人，那個時候，我特別喜歡和朋友聚在一起吃吃喝喝，到處玩樂。

當時的我，覺得只有融入集體里，跟大家合群，才不會被別人說我孤僻，清高，更不會被人排斥、孤立。

但事實上，那個時候的我并不開心，或者說只是表面上表現的很開心，實際在我的心里卻很空虛、很無聊，甚至很累。

因為不管我們走到哪里，只要我們在一個集體里，就總是能碰見很多我們所不認同的事情和觀點，可為了讓自己顯得合群，讓自己不被孤立，我們只能裝出一副認同、附和的表情。

有一次和很多所謂的好朋友聚會，當時聚會的氛圍很好，大家有說有笑，可突然有兩個人吵了起來，并且越吵越嚴重，而他們吵架的原因就是一個人覺得另一個人太裝、太虛偽，所以說了幾句不得當的話，而另一個人就不開心了，緊接著，兩個人就鬧起來矛盾，旁邊的人見狀，連忙勸架。

結果那兩個人直接又把矛頭指向了勸架的人，說他們多管閑事，最終，好好的一個聚會，弄得大家不歡而散。

而這一次的事情讓我的思想開始發生了轉變，我覺得這樣的聚會、這樣的合群，真的沒必要，因為大家都是虛情假意，逢場作戲，這樣真的讓人感覺心累。

從那以后，我開始學會做自己，學會按照自己的想法去做事，去生活，不再那么在意別人的眼光和看法，換句話來說就是我變得不合群了。

自從我不合群之后，我感覺自己過得比以前更舒心、更快樂了。

我開始把更多時間花費在自己喜歡做的事情上，比如說看書，比如說跑步，比如說釣魚，漸漸的，我整個人的心態發生了翻天覆地的改變。

如果說以前我表面上是開心的，實際是心累，那現在我就是表面上是開心的，實際也是開心的，也就是說我現在的開心是發自內心的。

也正是因為每天都是發自內心的開心，所以使得我的身體狀況也一直保持著很好，我現在特別能理解為什么說，一個人身體是否健康，其實和自身每天的心態情緒有關。

一個人如果長期積壓很多負面情緒，就特別容易影響身體健康，而一個人如果心態長期保持順暢，那么身體也會保持良好的健康。

所以，我認為人到晚年，學會不合群，才是健康長壽的秘訣。

李大爺是一個有智慧的老人，他以一個過來人的身份，用自身的實際經歷向我們闡述了他對于人生的一些思考，可以說，他說的話，確實有一定的道理，也確實值得我們借鑒。